Szczegóły
Czytaj więcej
Jedna filiżanka, czyli 67 gramów, surowego jarmużu zawiera siedmiokrotne dziennie zalecane spożycie witaminy K. Jarmuż zawiera witaminę K1, która jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla krzepnięcia krwi i dobrze znanym środkiem pomagającym zapobiegać chorobom serca i osteoporozie.
