Хайх
Монгол хэл
Төрөл
Онцлох мэдээ
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Онцлох Мэдээ нь бүтээлч мэдээллийг илэрхийлдэг бөгөөд сайн үйлийг өргөмжилдгийн зэрэгцээ дэлхий дахины чухал асуудлуудыг анхаарлын төвд авчирдаг. Бүрэн веган манай Нийгэмлэгийн гишүүд мэдээний нэвтрүүлэгчид болдог бөгөөд амьдралын бүхий л талбар, дэлхийн өөр өөр соёл уламжлалыг төлөөлдөг. Манай цаг үеийн чухал сэдвүүдийг хамардаг Онцлох Мэдээ нь Суприм Мастер Телевизийн амар амгалан дэлхийн төлөөх эерэг хөтөлбөрүүдэд төвлөрөх гол зүрхэн хэсэг болдог.

Бүгдийг тоглуулах
Хамгийн сүүлийнАлдартай

Хөлдөөсөн брокколиг шарж, энгийн бөгөөд амттай хачир хийх жорыг энд оруулав!

1:45

Хөлдөөсөн брокколиг шарж, энгийн бөгөөд амттай хачир хийх жорыг энд оруулав!

Веган байх нь ганц хоёр брокколи шиг энгийн зүйл юм! Хөлдөөсөн брокколиг шарж, энгийн бөгөөд амттай хачир хийх жорыг энд оруулав! Эхлээд хуурай шарагчийг Цельсийн 220 хэм (Фаренгейтийн 425 хэм) хүртэл урьдчилан халаа. 300 грамм (4 аяга) хөлдөөсөн брокколийг шарагчийнхаа сагсанд хийж дөрвөн минутын турш болгоорой. Дараа нь үүнийг аваад 2 грамм (1 цайны халбага) нунтаг саримс, 1 грамм (1 цайны халба
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-11-23   760 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-23
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Салатанд нэмэх эсвэл дүрээд хэрэглэхэд тохиромжтой веган, өтгөн, тослоггүй ази амтлагчийг хэрхэн хийх талаарх зөвлөгөө надад байна.

1:32

Салатанд нэмэх эсвэл дүрээд хэрэглэхэд тохиромжтой веган, өтгөн, тослоггүй ази амтлагчийг хэрхэн хийх талаарх зөвлөгөө надад байна.

Найз нөхдөө гайхшируулах сэтгэл хөдөлгөм салатны амтлагч хайж байна уу? Салатанд нэмэх эсвэл дүрээд хэрэглэхэд тохиромжтой веган, өтгөн, тослоггүй ази амтлагчийг хэрхэн хийх талаарх зөвлөгөө надад байна. Өндөр хурдтай хутгагчид 130 грамм (½ аяга) кешью цөцгийн тос (эсвэл самрын цөцгийн тос), 120 миллилитр (¼ аяга) ус, 30 миллилитр (2 хоолны халбага) нимбэгийн шүүс, 30 миллилитр (2 хоолны халбага)
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-11-16   1260 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-16
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Peanut Preparation Tip for Your Vegan Protein Need

1:27

Peanut Preparation Tip for Your Vegan Protein Need

Веганчууд бид уургаа хаанаас авдаг вэ? Самар болон ногооноос мэдээж! Тиймээс өнөөдөр веган уургийн хэрэгцээнд зориулж самар бэлтгэх зөвлөгөө өгье. Самраа хуурахаасаа өмнө угаах нь хэд хэдэн давуу талтай. Энэ нь самрыг цэвэрлэж, хөгцний үнэрийг багасган цөмийг жигдхэн утаж, шаржигнуур нь удаан үлдэхэд тусалдаг. Энэ аргыг зарим улсад уламжлалт лаврын навчинд хуурсан самарт өргөнөөр ашигладаг. Угаах
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-11-09   1048 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-09
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Амттай, хялбар, шим тэжээлээр баялаг гоймонтой хоол танд таалагдах болно.

1:55

Амттай, хялбар, шим тэжээлээр баялаг гоймонтой хоол танд таалагдах болно.

Заримдаа бидэнд хурдан бэлтгэгддэг, биднийг ухаалаг, эрч хүчтэй байлгах амттай веган хоол хэрэгтэй болдог. Амттай, хялбар, шим тэжээлээр баялаг гоймонтой хоол танд таалагдах болно. 300-400 грамм итали гоймонг савлагааны дээрх зааврын дагуу аль дентe буюу бүрэн болтол нь, гэхдээ бага зэрэг хатуу байхаар чанаарай. Гоймонг чанаж байх үед 50 грамм байцаа, нэлээд том атга шинэхэн базилик, 1 хумс сармис
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-11-02   917 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-02
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өнөөдөр та бүхэнд гэрийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө хуваалцъя.

1:17

Өнөөдөр та бүхэнд гэрийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө хуваалцъя.

Гэрийн доторх үнэрийг арилгах, шавж, ялангуяа шумуул үргээх байгалийн арга бол наранд хатаасан эсвэл шинэхэн шарилж, саван, нимбэгийн навч, бэрсүүт жүржийн хальс зэрэг орц найрлагыг ашиглах явдал юм. Эдгээрийг зүгээр л жижиглэн хэрчиж буталж, хоол хийхэд ашигладаггүй саванд хийнэ. Илүү үр дүнтэй байхын тулд хүчтэй үнэртэй, шавж үргээх чадвартай башир цэцэг нэмж, хэдэн дусал тосоо холиорой. Утаа га
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-27   1192 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-27
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хэрхэн амттай шарсан байцаа хийж болох тухай зөвлөгөө энд байна!

1:47

Хэрхэн амттай шарсан байцаа хийж болох тухай зөвлөгөө энд байна!

Эхлээд шарах шүүгээг 190 °C (375 ° F) хүртэл халааж, мөн жигнэх тавиур дээр зориулалтын цаас байрлуулаарай. Дараа нь 1.5 кг (3 фунт) жинтэй ногоон эсвэл улаан байцааны гадна навчийг аван, гол хэсгээр нь хоёр хуваагаад хэрчээрэй. Хуваасан хоёр хэсгийг 2.5 см (1 инч) зузаантай гурвалжин өнцөгт болгон хэрчинэ. Хэрчмүүдийг жигнэх тавиур дээр нэг давхаргаар байрлуулан, тус бүрийн хооронд ойролцоогоор 1
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-26   954 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-26
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Яаралтай тусламжийн зөвлөгөө өгөх болно, ялангуяа та хээр явж байгаа бол.

1:21

Яаралтай тусламжийн зөвлөгөө өгөх болно, ялангуяа та хээр явж байгаа бол.

Аюулгүй байх нь гол төлөв осол, бэрхшээлээс хэрхэн зайлсхийх талаар суралцах явдал юм. Яаралтай тусламжийн зөвлөгөө өгөх болно, ялангуяа та хээр явж байгаа бол. Чихний бүтцийн улмаас шавж амархан орж, гацдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол өвдсөн чихээ дээш нь харуулж хажуу тийш харж хэвтээд дараа нь шавьжийг арилгахын тулд чихэндээ бүлээн ус аажмаар хийнэ. Хөвөн арчдас хэрэглэж юм уу чихээ цохиж болох
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-24   962 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-24
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Энд танд аянга цахилгааны аюулгүй байдлын зөвлөмжийг хүргэж байна.

1:37

Энд танд аянга цахилгааны аюулгүй байдлын зөвлөмжийг хүргэж байна.

Барилгын гадна болон дотор байх үед, аль алинд нь аянга аюултай байж болно. Гайхалтай нь, аянга цахилгааны гэмтлийн гуравны нэг нь дотор байхад тохиолддог. Хэрвээ та аянга цахилгааны шуургад орвол таны хамгийн аюулгүй, найдвартай хоргодох газар бол бат бөх барилга эсвэл цонхыг хаасан хатуу дээвэртэй машин юм. Барилга дотор байхдаа шүршүүрт орох, усанд орох эсвэл аяга таваг угаахаас зайлсхийж өөрий
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-20   1426 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-20
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Веган тарвастай салса хэрхэн хийх гайхалтай зөвлөгөөг хүргэе.

1:03

Веган тарвастай салса хэрхэн хийх гайхалтай зөвлөгөөг хүргэе.

450 грамм (3 аяга) тарвасыг хэрчиж, илүүдэл шүүсийг нь шүүнэ. 30 грамм (¼ аяга) цагаан сонгино, үрийг нь салгасан нэг жалапено, 20 грамм(¼ аяга) килантрог хэрчинэ. Эдгээр бүх найрлагыг жижиглэсэн тарвас, нимбэгийн шүүстэй хамт хутгагч саванд хийж, бүгдийг нь холино. Тортилла чипс эсвэл шанцайтай чихрийн пита чипстэй хамт өгч үйлчилнэ, тавтай хооллоорой!
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-19   1069 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-19
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

1:39

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

Веган хооллолт нь эрүүл мэндэд тустай хамгийн сайн сонголт, та хэвлийн өөхөө хасах гэж байгаа бол өнөөдрийн зөвлөгөө тусална. Цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулахын тулд ширээний дасгалыг өдөр тутмын хэвшилдээ оруулснаар цаг хугацаа өнгөрөх тусам та эрүүл мэнд, жингээ хянах чухал ач тусыг авч чадна. Босоо байрлалд суугаад нэг хөлөө газарт параллель сунган таван секундын турш барьж, дараа нь
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-17   910 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-17
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Бидэнд веган жүржийн цөцгийтэй смүүти хийх гайхалтай зөвлөгөө байна.

1:22

Бидэнд веган жүржийн цөцгийтэй смүүти хийх гайхалтай зөвлөгөө байна.

Сэрүүцэж байхын тулд би халуун орны эрүүл веган амттан идэх дуртай. Бидэнд веган жүржийн цөцгийтэй смүүти хийх гайхалтай зөвлөгөө байна. Хоёр хөлдөөсөн банана, 240миллилитр (1 аяга) жүржийн шүүс, 240 миллилитр (1аяга) ургамлын гаралтай сүү, 2-3 миллилитр (½цайны халбага) ванилийн ханд зэргийг холигчоор хольж, жигд, өтгөн болтол бүгдийг нь нэг, хоёр минутын турш холино. Хэрэв хэтэрхий өтгөн байвал
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-12   999 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-12
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Таны хүүхдүүдэд энэ амттан таалагдах нь гарцаагүй! Сонгон

1:16

Таны хүүхдүүдэд энэ амттан таалагдах нь гарцаагүй! Сонгон

Би хүүхдүүддээ сургуульд явахад нь эрүүл, тэжээллэг веган зууш хийж өгөх дуртай. Өнөөдөр алим, самрын цөцгийн тосоор шарсан талх хийхийг та бүхэнд үзүүлэхийг хүсэж байна. Та бүхэл үрийн талхыг шарагчид шарж болно, эсвэл шарах шүүгээг шарж болгох горим дээр тохируулж, алтан шаргал болтол нь шарах боломжтой. Талхыг зууханд эсвэл талх шарагчид шарангаа алимыг таллан нимгэн зүсээрэй. Бэлэн болсны дара
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-10-05   882 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-05
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:29

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

Веган амьдралын хэв маягаар хол явж эрүүл байгаарай. Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-аас бидний сайн сайхны төлөө хэрэгтэй зөвлөгөө энд байна:“Сайн байцгаана уу хайрт хүүхдүүд ээ, та нар өдөр бүр амттай веган хоолоо идэн таашааж байна уу? Бүх орцыг нь веган эсэхийг заавал шалгаарай, хэрвээ та олон улсын амттай веган хоол сонирхож байвал манай вэбсайтаас үзээрэй.Энэ дашра
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-29   1415 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-29
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Сэвсгэр, анхилуун будаа чанах талаар зөвлөгөө өгье.

1:25

Сэвсгэр, анхилуун будаа чанах талаар зөвлөгөө өгье.

Дэлхийгээ аврахын тулд гайхалтай веган хоол хийж байгаарай. Сэвсгэр, анхилуун будаа чанах талаар зөвлөгөө өгье. Японы мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар цаг тухайд нь усанд тавьсан мөс нь будааг жигд чанахад тусалдаг. Юуны түрүүнд улирлын онцлогт тохирсон шинэ будаа сонгоорой; будаа нь дугуй хэлбэртэй, жигд өнгөтэй, гэмтээгүй харагдах ёстой. Будаагаа зөөлөн үрж угаагаарай. ингэснээр гаднах давхаргаа
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-21   1322 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-21
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:34

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-н бодолтой зөвлөгөөг тантай хуваалцахдаа баяртай байна:“Хайрын, үзэсгэлэнтэй Сахиусан тэнгэрийн Сүнснүүд ээ, та бүхний зөөлөн, жижигхэн хүмүүн ​​биед тань үнэт амьдралыг тэтгэгч агуу Эрдэнэс нуугдаж байдаг. БУРХАНД баярлалаа! Надад жижигхэн сануулга байна: ам арчих цаас, нойтон ам арчих цаасыг хоёр хуваан тасалж болно, учир нь таны гар жижигхэн б
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-19   1378 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-19
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Би кибер аюулгүй байдлын зөвлөгөө өгье.

1:33

Би кибер аюулгүй байдлын зөвлөгөө өгье.

Цахим залилангийн хуурамч мессеж нь яаралтай мэт санагдуулж, таныг тодорхой үйлдэл хийхэд хуурч турхирахыг зорьдог. Энэ нь таныг ихэвчлэн айлгах эсвэл сэтгэл хөдөлгөх тактик ашигладаг тул та бодож амжилгүй хурдан үйлдэл хийхэд хүрдэг. Олон залилангийн хуурамч мессеж нь таныг шагнал хожсон, татварын өртэй, банк эсвэл гүйлгээний дансандаа хэвийн бус үйлдэл хийсэн, хүргэлтээ хүлээж аваагүй гэхчлэн ба
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-15   1297 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-15
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Амттай шинэхэн улаан лоолийн паста хийх зөвлөгөө хүргэе.

1:43

Амттай шинэхэн улаан лоолийн паста хийх зөвлөгөө хүргэе.

Найзууддаа, гэр бүлийнхэндээ веган хоол хурдан хиймээр байна уу? Амттай шинэхэн улаан лоолийн паста хийх зөвлөгөө хүргэе. Том саванд 500 грамм (3 аяга) ямар ч төрлийн жижиглэсэн улаан лооль, 45-60 грамм (3-4 хоолны халбага) ямар ч төрлийн нэлээд жижиглэсэн шинэхэн ургамал болох лаврын навч, орегано, ганга, розмарин, чинжүү, жижиглэсэн эсвэл няцалсан 1-2 хумс сармис, 3 грамм (½ цайны халбага) давс,
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-14   1095 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-14
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хайртай хүүхдүүддээ зориулсан эелдэг сануулга.

1:23

Хайртай хүүхдүүддээ зориулсан эелдэг сануулга.

Өнөөдөр би та бүхэнтэй Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган) анхааралтай байх зөвлөгөөг хуваалцахыг хүсэж байна:“БУРХАНЫ Хайрт Хүүхдүүд ээ, энэ болон дараагийн амьдралдаа өгөгдсөн бүхнийхээ төлөө Залбирч, Бурханд талархан, Бурханыг Хайрлаарай. Хайртай хүүхдүүддээ зориулсан эелдэг сануулга.Хайртай, эрхэм дотнын хүмүүстээ: өргөгдсөн шатаар эсвэл шатны хэсгээр явж байхдаа хэзээ ч
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-09   1729 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-09
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

1:46

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

Та гал тогооны өрөөндөө янз бүрийн юм туршиж, шинэ веган хоол хийж үзэх дуртай юу? Нарийн боовны дүүргэлт, талхан дээр түрхэх, дуртай амттанаар чимэхэд яг тохирох тослог зөөлөн, гашуувтар амттай веган нимбэгийн крем хийх зөвлөгөө надад байна. Жижиг саванд 100 грамм (½ аяга) веган баталгаатай элсэн чихэр, 10 грамм (1 хоолны халбага) эрдэнэ шишийн цардуул холиорой. Хэрэв та өтгөн нягт байхыг илүүд ү
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-09-07   1149 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-07
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өнөөдөр хэрэгтэй зөвлөгөө хүргэе.

1:49

Өнөөдөр хэрэгтэй зөвлөгөө хүргэе.

Цагаан гааг олон янзын хэлбэрээр хэрэглэж болох бөгөөд нунтаг хэлбэрээр нь илүү баялаг амттай, хадгалах хугацаа нь урт байдаг тул хоол хийхэд тохиромжтой. Цагаан гааны үндэслэг ишний гаднах хальсыг хуулж аваад зүсэж эсвэл жижиг хэсэг болгон хэрчиж өөрөө нунтаглан бэлдээрэй. Цагаан гааны зүсмүүдийг хатаахын тулд тавиур дээр тавь. 4-6 цагийн турш 45°С-тай хүнсний хуурайшуулагч эсвэл 50°С-тай зууханд
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2025-08-31   1061 Үзсэн
396p720p1080p
2025-08-31
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
<>
<1234567...13>
Дараах хуудас руу