내용 요약
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저는 아주 오랫동안 비건을 해 왔지만 건강 문제는 없었습니다. 다양한 색상의 『무지개』 음식으로 먹는 걸 시작해 보세요. 사는 지역에서 나는 로컬푸드를 드세요. 대자연이 주고 싶은 건 여러분 주변에서 자랄 테니까요. 그리고 그 음식이 가장 좋은 것입니다. 건강하게 먹으면서 운동도 꾸준히 하고, 비타민을 챙겨 드시고 긍정적인 마음을 가지고 건강을 유지할 수 있어요. 하지만 우리가 환경을 돌보지 않는다면 인류는 멸종될 겁니다. 그러니 여러분 건강을 위해 환경을 돌보세요. 비건이 되어서요. 오늘만이 아니라 평생이요! 감사합니다.
