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आज, हमारे पास परम प्रिय सुप्रीम मास्टर चिंग हाई जी (वीगन) द्वारा साँझा की गई एक टिप है:“नमस्ते, प्रिय दिव्य आत्माओं। स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करना वास्तव में बहुत अधिक कठिन काम नहीं है, यदि आप इसे कुछ शारीरिक मनोरंजन, खेलकूद या यहां तक कि बागवानी में मां की मदद के साथ संतुलित करते हैं। अपने हाथों से पौधों, फूलों को खिलते और फल देते देखना बहुत ही संतोषजनक अनुभव है। अपने पौधों और पेड़ों को पानी देते समय यदि आपकी आस्तीनें गीली हो जाएं, तो कृपया अपने कपड़े बदल लें, ताकि कपड़े के गीले हिस्से के कारण आपको कोई दर्द या अन्य असुविधा न हो। यदि यह थोड़ी मात्रा है, तो बस इसे सूखे तौलिये से अच्छी तरह पोंछ लें और/या उस हिस्से को रोल कर दें, ताकि गीला हिस्सा आपकी त्वचा को न छुए, और फिर अपना मजेदार और उत्पादक शौक जारी रखें। यह एक छोटी सी बात है, लेकिन इससे आपके माता-पिता को पीड़ा और चिंता हो सकती है।इसके अलावा, अपने हाथों को दर्द से मुक्त रखने का एक और तरीका, विशेष रूप से सर्दियों में, यह है कि अपने बिस्तर के क्षेत्र को हवा के प्रवाह से दूर रखें, और बिस्तर के उस तरफ एक बड़ा लुढ़का हुआ कंबल या एक बड़ा कैंडी तकिया रखें, जिस तरफ आपके हाथ या गर्दन में दर्द हो रहा है।ये सावधानियां दर्दनिवारक दवाओं या डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता को कम करने में सहायक होंगी। गर्म पैक और/या सैलोनपास भी दर्द को कम करने में मदद करेंगे। आप आरामदायक रात्रि विश्राम के लिए बिस्तर के चारों ओर त्रिकोणाकार पर्दा भी लटका सकते हैं। आसान है, बस कपड़े के एक बड़े टुकड़े को एक सिरे पर गाँठ लगाकर कस दें। इसे छत पर हुक के सहारे या अपने बिस्तर के पार रस्सी के बीच में लटका दें। अपने बिस्तर के चारों ओर पर्दा लगाकर इसे ढक लें। इससे ध्यान करने या अच्छी नींद लेने में शांति महसूस होगी।जो भी आपके लिए हानिकारक और अच्छा है, उसका आनंद लें। याद रखें कि सोने से पहले और जब भी संभव हो, परमेश्वर से प्रार्थना करें कि वह आपको को सभी बुराइयों से सुरक्षित रखें। परमेश्वर आप सब अच्छे बच्चों से प्यार करते हैं।”धन्यवाद, दयालु गुरुवर, इस विस्तृत और प्यार भरे सलाह के लिए कि कैसे हम अपने दैनिक जीवन में अनावश्यक शारीरिक दर्द और पीड़ा से मुक्त रहें।
