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आराम करने के लिए समय निकालें। ब्रेक लें। अक्सर हँसे। एक बच्चे की तरह चंचल रहें। कृतज्ञता का अभ्यास करें। सकारात्मक पर ध्यान दें और एक शौक अपनाएं। मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं इसलिए अपने समुदाय और समान विचारधारा वाले लोगों से जुड़ें। स्वयंसेवा करें।
