تغذیه وگان (گیاه-محور): جایگزینی سالم برای لبنیات و گوشت اشخاص- حیوان برای کودکان

در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، پس از مصرف لبنیات، درد و ناراحتی گوارشی ظاهر می‌شود. اگر کودک شما در این دسته قرار می‌گیرد، ممکن است ظرف مدت ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت پس از مصرف یا غذاها نوشیدنی‌های حاوی لاکتوز، طیفی از علائم ناخوشایند را تجربه ‌کند.