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Recuperando la nutrición: Cambiar alimentos ultraprocesados por las generosas plantas sin procesar

19:48

Recuperando la nutrición: Cambiar alimentos ultraprocesados por las generosas plantas sin procesar

Existe una creciente preocupación de que las dietas ricas en alimentos ultraprocesados puedan estar dañando nuestra salud intestinal. Los aditivos como los emulsionantes y los edulcorantes artificiales, junto con las nanopartículas como el dióxido de titanio, pueden alterar el equilibrio de las bacterias intestinales.

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2024-10-30 462 Vistas

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2024-10-30

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PFAS: Las toxinas silenciosas entre nosotros

23:45

PFAS: Las toxinas silenciosas entre nosotros

El teflón debe su superficie resbaladiza a los PFAS, un grupo de sustancias químicas sintéticas conocidas por sus enlaces de carbono y flúor increíblemente fuertes. Estos enlaces hacen que los PFAS sean muy resistentes al calor, al agua, a la grasa y al desgaste, por lo que se han ganado el apodo de "sustancias químicas eternas".

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2024-10-23 552 Vistas

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2024-10-23

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Preservando el corazón de los cuidadores: Prevenir el agotamiento con estrategias de cuidado personal

19:44

Preservando el corazón de los cuidadores: Prevenir el agotamiento con estrategias de cuidado personal

El agotamiento del cuidador se manifiesta en diversos signos y síntomas físicos y emocionales. Físicamente, los cuidadores pueden experimentar fatiga crónica, dolores de cabeza frecuentes, trastornos del sueño, pérdida o aumento de peso y un sistema inmunológico debilitado, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades.

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2024-10-16 629 Vistas

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2024-10-16

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Vientos de cambio: el papel del veganismo en la reducción de la gripe aviar y la transmisión zoonótica

22:44

Vientos de cambio: el papel del veganismo en la reducción de la gripe aviar y la transmisión zoonótica

La gripe aviar se propaga en los humanos a través del contacto cercano con animales infectados, personas o sus entornos. A fecha de septiembre de 2024, se han detectado 14 casos humanos de infecciones por H5N1 en los EE. UU.

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2024-10-09 717 Vistas

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2024-10-09

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Entre humo: Descubriendo los peligros ocultos del consumo de marihuana entre adolescentes.

22:05

Entre humo: Descubriendo los peligros ocultos del consumo de marihuana entre adolescentes.

Una encuesta de 2022 encontró que el 30,7 % de estudiantes de último año de secundaria en los EE.UU. habían consumido cannabis en el último año, y el 6,3 % lo había consumido a diario en el último mes. Las investigaciones muestran que los adolescentes que consumen marihuana tienen 11 veces más probabilidades de desarrollar problemas de salud mental graves comparado con los que no consumen.

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2024-09-25 623 Vistas

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2024-09-25

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Curación a través de los aromas: cómo los aromas de la naturaleza mejoran su bienestar

19:48

Curación a través de los aromas: cómo los aromas de la naturaleza mejoran su bienestar

Nuestro sentido del olfato funciona como un sofisticado sistema de detección química, crucial para nuestra interacción con el mundo. La nariz humana contiene cientos de receptores olfativos capaces de distinguir más de un billón de olores diferentes.

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2024-09-18 715 Vistas

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Desenmascarando la realidad: el ictus no discrimina por edad

19:14

Desenmascarando la realidad: el ictus no discrimina por edad

Los ictus, anteriormente considerados una afección de personas mayores, se están convirtiendo cada vez más en una amenaza para la población más joven. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), “el riesgo de ictus aumenta con la edad, pero los ictus pueden ocurrir – y ocurren – a cualquier edad.”

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2024-09-11 860 Vistas

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2024-09-11

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Carbohidratos: Explorando la diferencia entre integrales y refinados

24:29

Carbohidratos: Explorando la diferencia entre integrales y refinados

Los cereales refinados pasan por un procesamiento que elimina el salvado y el germen, las partes más nutritivas de los granos integrales. Este proceso le da a los granos una textura más fina y una vida útil más larga, pero elimina la fibra, las vitaminas B, el hierro y otros nutrientes esenciales.

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2024-09-04 839 Vistas

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2024-09-04

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Más allá de la marca del siglo: los centenarios y el camino vegano hacia una vida sin edad

21:37

Más allá de la marca del siglo: los centenarios y el camino vegano hacia una vida sin edad

Mike Fremont (vegano), quien celebró su cumpleaños número 100 en 2022 con una enérgica carrera por su vecindario de Vero Beach en Florida, EE. UU., es un brillante ejemplo de vitalidad y resiliencia. Su trayectoria de salud destaca los beneficios de una dieta vegana.

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2024-08-28 868 Vistas

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2024-08-28

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Descubre los beneficios: explorando la versatilidad de diferentes frutos secos

21:05

Descubre los beneficios: explorando la versatilidad de diferentes frutos secos

Los beneficios de los frutos secos van más allá de la salud cardiovascular. Investigaciones recientes indican que también tienen un impacto positivo en la función cerebral y el bienestar mental. Según un análisis sistemático de 2022 en la revista Nutrition Reviews, un mayor consumo de frutos secos puede reducir el riesgo de depresión y mejorar los estados de ánimo.

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2024-08-21 1049 Vistas

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Cómo evitar la sobrecarga de pantallas: Empoderar a los niños en la era de las redes sociales.

22:04

Cómo evitar la sobrecarga de pantallas: Empoderar a los niños en la era de las redes sociales.

En 2023, el Dr. Vivek Murthy, Cirujano General de los EE. UU., publicó un aviso de salud. Afirma que los niños y adolescentes que pasan mucho tiempo en las redes sociales pueden enfrentar mayores riesgos de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.

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2024-08-14 951 Vistas

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Vitalidad vegana: Fortaleciendo su defensa contra el cáncer de colon.

18:48

Vitalidad vegana: Fortaleciendo su defensa contra el cáncer de colon.

La Dra. Lisa Wilde, directora de Investigación y Asuntos Exteriores en Bowel Cancer UK, dice, “Sabemos que alrededor de la mitad de todos los cánceres de intestino podrían ser prevenidos por tener un estilo de vida más saludable, y la buena noticia es que sabemos qué tipo de cambios pueden reducir el riesgo.”

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2024-08-07 1024 Vistas

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2024-08-07

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Luces fuera, estrellas adentro: Cultivando dulces sueños para niños felices.

22:49

Luces fuera, estrellas adentro: Cultivando dulces sueños para niños felices.

La luz azul emitida por los dispositivos electrónicos pueden alterar los ciclos naturales de sueño-vigilia del cuerpo al suprimir la producción de melatonina, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño y reducir la duración del sueño.

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2024-08-03 1108 Vistas

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2024-08-03

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Vigilancia vegana: el vínculo entre el colesterol y el cáncer

19:00

Vigilancia vegana: el vínculo entre el colesterol y el cáncer

Los estudios muestran que el colesterol, especialmente el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad – que sólo se encuentra en productos derivados de personas-animales – alimenta las células cancerosas. Por lo tanto, una dieta vegana basada en alimentos integrales ayuda a equilibrar los niveles de colesterol y reduce el riesgo de cáncer.

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2024-07-24 1203 Vistas

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2024-07-24

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Sol y mantas de seguridad: iluminando caminos para niños con ansiedad

16:55

Sol y mantas de seguridad: iluminando caminos para niños con ansiedad

Para algunos niños, la ansiedad se convierte en algo más que una simple fase pasajera, y evoluciona hacia trastornos de ansiedad clínicamente significativos. Estas condiciones se caracterizan por un aumento de las conductas de evitación (escapar de sentimientos o situaciones difíciles), reacciones emocionales intensas y angustia prolongada. A diferencia de los miedos a corto plazo, los trastornos

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2024-07-17 1207 Vistas

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2024-07-17

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Revitalice su salud mediante la pérdida de peso vegana

16:50

Revitalice su salud mediante la pérdida de peso vegana

Un estudio reciente publicado en el Revista Europea de Nutrición Clínica tuvo como objetivo comparar la pérdida de peso entre la adopción de una dieta vegana y una dieta omnívora. El hallazgo principal de este estudio sugiere que una dieta vegana conduce a una mayor pérdida de peso, y la calidad de la dieta refuerza este efecto.

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2024-07-10 1161 Vistas

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2024-07-10

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Nutriendo tu cuerpo con alimentos veganos antiangiogénicos

23:37

Nutriendo tu cuerpo con alimentos veganos antiangiogénicos

A diferencia de las calles de la ciudad bien planificadas, los vasos sanguíneos que se formaron para nutrir tumores a menudo están desorganizados, pareciendo caminos mal construidos y caóticos. Reconociendo esto, investigadores médicos han desarrollado la terapia de antiangiogénicos, similar a implementar controles de carreteras o desvíos en la ciudad para perturbar la formación de vasos sanguíneo

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2024-07-03 1334 Vistas

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2024-07-03

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Comer lo más natural: Prospera con una dieta vegana integral.

20:55

Comer lo más natural: Prospera con una dieta vegana integral.

Adopten una amplia gama de frutas vibrantes, verduras de hojas verdes, vegetales crucíferos, cereales integrales como la quinua y arroz integral, legumbres como lentejas y garbanzos, así como nueces, semillas, y proteínas de origen vegetal como el tofu y el tempeh.

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2024-06-26 1353 Vistas

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2024-06-26

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Elecciones cotidianas, gran impacto: hábitos simples para una vida resistente al cáncer

20:45

Elecciones cotidianas, gran impacto: hábitos simples para una vida resistente al cáncer

Se estima que en 2020 surgieron 18,1 millones de nuevos casos de cáncer en todo el mundo. Los tipos más prevalentes fueron los cánceres de mama en mujeres, pulmón, intestino y próstata y en conjunto constituyeron más del 40% de todos los diagnósticos en todo el mundo.

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2024-06-19 1616 Vistas

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2024-06-19

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Fábrica de diversión física – Fomentar en los niños el amor de por el ejercicio durante toda la vida

21:20

Fábrica de diversión física – Fomentar en los niños el amor de por el ejercicio durante toda la vida

Explorar la naturaleza juntos mejora el aprecio por el aire libre y construye tradiciones familiares duraderas. Estas experiencias compartidas no solo mejoran la condición física sino que también contribuyen al bienestar mental de los niños, reduciendo el estrés y fomentando una sensación de logro y empoderamiento.

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2024-06-12 1242 Vistas

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2024-06-12

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