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今日新聞提要，巴基斯坦、世界糧食計劃署和綠色氣候基金啟動減少氣候相關災害的專案；埃及亞歷山大面臨日益嚴重的海岸侵蝕和海平面上升威脅；英國禁用鉛彈以保護野生生物；美國研究發現新型義肢可與骨骼和肌肉結合，恢復直覺行動；義大利緊急救援隊從洞穴中救出受傷男子；美國紐奧良推出以純素和健康為特色的理想戶外活動；幼象族人回歸斯里蘭卡的大自然。
今天，我想分享關於如何在嚴重撞擊或扭傷後處理腫脹的小秘訣。首先，輕輕抬高受傷部位並進行輕度按壓。只有在疼痛劇烈或活動性出血的情況下才應使用冰敷。這是因為早期發炎會導致受傷部位腫脹，這是身體吸收癒合成分進入組織的自然反應。然而，過度腫脹可能對治療過程不利，因此對於更嚴重的損傷可能仍需早期冰敷。在這種情況下，最好諮詢您的醫療專業人員。如有需要，您可以使用止痛藥膏或藥物，但最好在最初四十八小時內避免使用具消炎特性的藥物，例如布洛芬。此外，您應讓受傷部位休息並避免任何劇烈運動。雖然單靠飲食並不能加速急性傷害的癒合，但可用富含抗氧化劑的食物滋養身體，例如藍莓、綠葉蔬菜、生薑、薑黃和核桃，可促進整體康復和長期健康。
笑聲很容易讓人心情舒暢，以下的笑話也能做到這點。標題是「銀行家服務」。
奧斯卡走進一家銀行：
「先生，請問能幫您什麼？」
「您的銀行可以做兩件事嗎？」
「是的，我們銀行可以做很多事，您指的是哪兩件事？」
「請給我一筆貸款，然後別管我。」
？！
