سورانجاما سوترا: خمسة وعشرون وسيلة للاستنارة، الجلسة السادسة، الجزء 4 من 7 April 8, 2019

لهذا السبب التأمل على النور (السماوي الداخلي) وحده لا يكفي. يجب عليك التأمل على الصوت (السماوي الداخلي). لا أنفك أخبركم بذلك، صح؟ (نعم.) في المنزل، استخدم الجرس أو سواه لتذكير الناس للقيام بالمزيد من تأمل الصوت. ربما بعد ساعة واحدة من التأمل على النور، أدق "الجرس". يستيقظ الجميع، ثم نقوم بتأمل الصوت. هذا مفيد لكم، مفيد في كل شيء وحتى الطاقة سترتد إليكم أيضا، لن تضيع.