ما وراء السامسارا: من الكتاب الياني المقدس - الأوتاراديانا، الجزء 2 من 2

"[...] أسلوب الحياة الذي ينفع النفس؛ من خلال ممارسته نفوس كثيرة عبرت محيط السامسارا. ينبغي للمرء أن يكف عن شيء واحد، ويمارس غيره: الكف عن إهمال ضبط النفس، وممارسة ضبط النفس.