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또 다른 문제는 카페인이죠. 일부 선수들은 카페인을 사용하지만, 카페인은 최대 골질량에 도달하고 유지하기 어렵게 만들죠. 카페인은 우리 몸이 여분의 칼슘을 소변으로 내보내게 합니다.
식물 기반 스포츠 영양학 최고 권위자 티마레 하겐부르거 교수(비건)와 함께, 3부 중 3부
2021-08-14
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