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それで(内なる天の)光の 瞑想だけでは 不十分なのです (内なる天の) 音の瞑想もするべきです ずっとそう言っています 違いますか？(はい) 家ではベルなどを使って 音の瞑想を増やすよう 注意してください 一時間の光の瞑想の後に ｢チーン｣と それで皆が目覚めたら 音の瞑想をします 皆のために良く 全てのために良いです エネルギーでさえ 戻ってくるでしょう 無駄なしです
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