How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

ビーガンであることはまさに 最高の生き方です 友達全員を尊敬しているので 私は毎日幸せです 健康的で おいしい低糖類　塩分 高果糖コーンシロップの ケチャップをわずか５分で 作る方法のヒントを 共有したいと思います 鍋に５ミリリットル （小さじ１）の油を温め ２００ｇ（７オンス）の トマトペースト ８ｇ(小さじ２)の オニオンパウダー（または 中ぐらいの新玉ねぎ１個） ２ｇ（小さじ１／２）の ニンニクパウダー （またはニンニク１～２片） を加えて軽く炒めます これを１６０ミリリットル （２／３カップ）の水で かき混ぜて鍋を沸騰させます リンゴ酢 １５～３０ミリリットル (大さじ１～２) メープルシロップ ３０ミリリットル(大さじ２) 唐辛子４グラム（小さじ１） 塩４グラム（小さじ１）を 加え 約５分間煮ます 味を見て必要に応じて 調味料を追加します

調理されたら ケチャップを 適切な密封ができる 清潔な瓶に注ぎ冷やします 新しい自家製ケチャップは 冷蔵庫に保管してください １週間以上保存できます ビーガンバーガーとフライド ポテトでより健康的な 創作料理をお楽しみください 食事を楽しもう！

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