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深夜の軽食の罠：より良い睡眠のためにサイクルを断ち切る

2023-11-15
ヘルシーライフ
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食後すぐに 仰向けになると 胃の内容物が 食道へ｢逆流｣する 可能性が高くなり 夜間の胸焼けを 引き起こします
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