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純素巴西燉菜（二集之二）—純素費若達（黑豆燉菜）

2026-03-08
純素主義：高雅的生活方式 / 純素烹飪
摘要
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這是巴西最受歡迎的療癒燉菜—豐盛、極具飽足感且充滿風味。用綿密的黑豆、純素香腸和煙燻豆腐來慶祝巴西傳統。毫無罪惡感，且完全不含動物族人肉類，它滋養身體並讓靈魂保持快樂。
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純素主義：高雅的生活方式
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用簡單食材製作美味的熱水麵團食譜（二集之二）—純素香甜軟麵包和純素巧克力醬酥餅

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母親節果凍甜點（二集之二）—純素彩色果凍球和純素哈密瓜凍

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傳統印度美食—易消化又營養的「波哈」（扁米飯）食譜（二集之一）—基礎扁米飯

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土耳其甜點布丁—阿舒拉（諾亞方舟布丁）和純素烤米奶布丁（烤米布丁）

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烏克蘭（祐蘭任）的純素蘋果捲

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感恩節食譜（二集之二）—如奶油般滑順柔軟的純素南瓜起司旦糕

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感恩節食譜（二集之一）—富有起司風味的純素焗烤朝鮮薊

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純素主義：高雅的生活方式
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韓國料理中可食用的野生植物（二集之一）—炸八角樹芽和蒸韓國艾草年糕

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純素主義：高雅的生活方式
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多明尼加的父親節饗宴—純素紅蘿蔔聖糕飾以純素奶油起司糖霜

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純素主義：高雅的生活方式
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純素主義：高雅的生活方式
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純素古巴諾（純素古巴三明治）（二集之二）—純素「魔力」豆包排佐香草醬

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純素主義：高雅的生活方式
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純素古巴諾（純素古巴三明治）（二集之一）—純素古巴麵包卷添加酸種酵母

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純素主義：高雅的生活方式
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純素主義：高雅的生活方式
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純素主廚ＡＪ和考德威爾·艾索斯丁醫生—純素食譜以預防和逆轉心臟病（二集之一）

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純素主義：高雅的生活方式
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母親節特餐（二集之二）—純素優格水果塔

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母親節特餐（二集之一）—濃郁溼潤的純素巧克力糕

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傳統的義大利餃（二集之二）—純素菠菜瑞可塔起司餃

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純素主義：高雅的生活方式
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傳統的義大利餃（二集之一）—純素南瓜瑞可塔起司餃佐純素奶油白醬

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純素主義：高雅的生活方式
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無酒精的純素勃根地紅酒燉菇（法式燉菜）搭配馬鈴薯泥

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純素主義：高雅的生活方式
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純素主義：高雅的生活方式
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傳統寮國湯品（二集之一）—純素「澎巴」（純素香辣魚濃湯）

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純素果皮甜點（二集之一）—糖漬火龍果皮、糖漬水梨皮和糖漬柳橙皮

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傳統的日式油炸豆皮卷（二集之一）—純素信田卷（油炸豆皮卷）搭配菠菜和紅蘿蔔

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