血液循環和長途旅行

人体水分占了六十%，三分之二是细胞内液，三分之一是细胞外液。如果我们长时间站着或坐着，腿部肌肉不动，静脉的血液循环就会变慢，腿部的血液将无法顺利流回心脏。这种血管压力的增加，可能导致细胞间的细胞外液过度积存，而导致小腿、脚踝及足部的水肿或肿胀。除了长途旅行，水肿也可能由其他状况引起，例如慢性心衰竭、肾脏疾病、关节炎和甲状腺功能过低。