Air-fried Tofu Nuggets

ولدي نصيحة لكم اليوم عن الطبخ. هل ينفد الوقت لديكم؟ وهل لديكم جدول أعمال مزدحم؟ إليكم هذه الوصفة البسيطة والصحية واللذيذة لشذرات التوفو المقلية في القلايه الهوائية! قوموا بقطع كتلة واحدة من التوفو إلى مكعبات وضعوها في وعاء. ثم أضيفوا ملعقتين صغيرتين (10 غرامات) من الفلفل الحلو المدخن وربع ملعقة صغيرة (1.5 غرام) لكل من الفلفل الأسود المطحون والملح وقلبوها برفق حتى تمتزج بشكل جيد. وضعوا المكعبات في القلاية الهوائية المضبوطة على درجة 400 فهرنهايت (205 درجة مئوية) لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع تذكر ضرورة تحريكها قليلا في منتصف الوقت. وإذا اخترتم استخدام الفرن فقوموا بشيّها على كل جانب لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشمشة بالشكل المطلوب عند درجة 475 فهرنهايت (245 درجة مئوية) على صفيحة الخَبز أو ورق الطهي. ثم قدموها مع خياركم من الصلصة الخضرية واستمتعوا!

هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes