خفض الكوليسترول بالطرق الطبيعية

حسب البحث، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بشكل روتيني إلى خفض مستويات الكولسترول الضار، بنسبة تصل إلى 15٪ ويمكن رفع نسبة الكولسترول النافع بمعدل يصل إلى 20٪.