المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

على الرغم من أن هدف اللياقة البدنية المتمثل بـ10000 خطوة في اليوم يتم الحديث عنه على نطاق واسع، دراسة جديدة تقترح أن المشي 7000 خطوة يوميًا يمكن أن يكون له فوائد صحية على المدى البعيد.

المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد

اعمل بجد، عش بذكاء: قانون التوازن من أجل صحة أكثر وسعادة أكبر لك

ما وراء التنفس المنعش: الرابط المدهش بين كشط اللسان والصحة

لماذا النظام الغذائي النباتي يعتبر مغير لقواعد اللعبة بالنسبة لمرض السكري

إعادة عقارب الساعة إلى الوراء: هل يؤثر النظام الغذائي النباتي على مكافحة الشيخوخة على التيلوميرات؟

قلب سليم: وصفة نباتية لمنع حدوث الذبحة الصدرية

أطعمة نباتية لذيذة لترويض ارتفاع ضغط الدم

الغذاء المتعفن: للإنقاذ أم الرمي؟

التنقل في موسم الانفلونزا

الارتقاء إلى الإنتاجية: الكشف عن مزايا المكاتب الدائمة في مكان العمل

ضربات الشفاء من الخربشة: إطلاق العنان للفنان الداخلي من أجل الصحة والاسترخاء

من الهواء إلى المائدة مستقبل البروتين المستدام، الجزء 1 من 2.

استعدوا للأيام الصعبة، كونوا نباتيين (فيغان)، حافظوا على السلام، صلوا وتأملوا، الجزء 8 من 12

ما أجمل الحياة و ما أمتعها، وكم تكون مساعينا ناجحة عندما تستيقظ أرواحنا إلى طريقنا الروحاني ومعلمنا الداخلي.

أخبار جديرة بالاهتمام

الكائنات الحية والأشياء التي بلا حياة: من الكتاب الياني المقدس - الأوتاراديايانا، الجزء 1 من 2.

تجارب الاقتراب من الموت: استكشاف السماوات والحياة الآخرة، الجزء 16 من سلسلة متعددة الأجزاء.

التواصل الإلهي: لونا/بيوتي شجرة الخشب الأحمر والمتواصلة يايا (فيغان)، الجزء 2 من 4

استعدوا للأيام الصعبة، كونوا نباتيين (فيغان)، حافظوا على السلام، صلوا وتأملوا، الجزء 7 من 12

أخبار جديرة بالاهتمام

النبوءة الجزء 325 - أيقظوا المحبة الحقيقية من خلال المُخلّص لتبديد الكارثة