శోధన
భాష
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
తదుపరి
 

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Connecting With Nature to Boost Your Health

2021-10-19
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
How does nature benefit our health? Exposure to the outdoors makes one feel better in both mind and spirit; the serenity of the natural environment creates within us a sense of calmness and aids our physical well-being. The scientific reason behind this is humans are genetically programmed to look for trees, plants, water and other natural elements.

When our body is absorbed and focused on nature's greatness, our mind puts aside any pain or discomfort temporarily. So the big question is: Where’s nature? How do we get access to it? For those people who live in urban settings with a rather hurried and busy lifestyle, there are also ways to catch a sight of nature by simply looking at some paintings or images of the wild. It might be surprising to you that viewing still images can help. In addition to still images, simple plants in a room also bring much positive change to our health.

Interestingly, even a brisk moment of viewing greenery can be an instant refreshment for our minds. According to another experiment conducted by Scottish scientists, even just a few minutes in the open air in a green space can lower one’s stress levels and make one feel much more relaxed and clear-headed. Research has shown that buildings with more vegetation around them had 52% less property and violent crimes than those without any vegetation.

In fact, scientific research has shown that tree-hugging can be truly health-enhancing. It can calm the body and boost our mood by prompting the release of the hormones serotonin and dopamine, thus making one feel much happier.

Another interesting and effective way to connect with nature is to walk barefoot on grass, sand or soil, which is known as grounding. The scientific reason behind the positive effects is that the Earth’s surface has a subtle negative charge and is constantly generating electrons that can neutralize free radicals, thus acting as antioxidants to help our body to prevent cell damage. For the elderly, being outside can improve memory. If we work or walk in sunlight, we become healthier by replenishing ourselves with vitamin D.

మరిన్ని చూడండి
లైవ్ బెటర్  22 / 29
1
16:53

Be Self-Sufficient in Case of Emergency, Part 1 of 2

9527 అభిప్రాయాలు
2023-01-18
9527 అభిప్రాయాలు
2
14:52
2023-01-04
1885 అభిప్రాయాలు
4
2021-12-13
2874 అభిప్రాయాలు
5
13:30
2021-10-21
1935 అభిప్రాయాలు
6
2021-08-17
2251 అభిప్రాయాలు
8
12:45

Keep Cool: Effective Ways to Manage Stress

2548 అభిప్రాయాలు
2021-05-15
2548 అభిప్రాయాలు
9
2021-05-03
2277 అభిప్రాయాలు
10
14:34
2021-04-26
4626 అభిప్రాయాలు
11
2020-11-10
7361 అభిప్రాయాలు
12
14:04

Ecotourism: The Sustainable Way to Travel, Part 3 of 3

2217 అభిప్రాయాలు
2020-11-07
2217 అభిప్రాయాలు
13
15:40

Bartering - Exchanging Goods, Services and Friendship

2134 అభిప్రాయాలు
2020-09-09
2134 అభిప్రాయాలు
14
22:07

Keeping Faith and Hope During Trying Times

2218 అభిప్రాయాలు
2020-06-25
2218 అభిప్రాయాలు
15
2020-04-11
10129 అభిప్రాయాలు
16
15:20

Plant-powered Athletes Unleashed, Part 1 of 2

3121 అభిప్రాయాలు
2020-02-18
3121 అభిప్రాయాలు
17
2020-01-14
2679 అభిప్రాయాలు
18
1:44
2018-04-18
3443 అభిప్రాయాలు
19
2019-12-15
5535 అభిప్రాయాలు
20
14:51
2021-09-03
2263 అభిప్రాయాలు
21
15:30

Creative Transformations of Plastic Waste

6675 అభిప్రాయాలు
2019-04-03
6675 అభిప్రాయాలు
22
15:47

Connecting With Nature to Boost Your Health

2204 అభిప్రాయాలు
2021-10-19
2204 అభిప్రాయాలు
23
13:25

Being Guardian Angels for Each Other, Part 2 of 2

2511 అభిప్రాయాలు
2021-09-14
2511 అభిప్రాయాలు
24
17:55

Living Simply: The Zero-Waste Lifestyle

2551 అభిప్రాయాలు
2019-09-25
2551 అభిప్రాయాలు
25
14:52

Living Sustainably Off the Grid

3858 అభిప్రాయాలు
2019-08-14
3858 అభిప్రాయాలు
26
2:40

(SCROLL) Benefits of Alcohol Bans

4797 అభిప్రాయాలు
2019-04-06
4797 అభిప్రాయాలు
27
3:29

(SCROLL) Smoking Bans Save Lives

3781 అభిప్రాయాలు
2018-04-18
3781 అభిప్రాయాలు
28
13:19

Ditching Dairy Brings Better Health

1934 అభిప్రాయాలు
2021-01-09
1934 అభిప్రాయాలు
29
16:12

“DanShaRi”: Having Less for a More Enriching Life

5903 అభిప్రాయాలు
2020-01-10
5903 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2023-06-08
717 అభిప్రాయాలు
2023-06-07
1246 అభిప్రాయాలు
42:19

గమనార్హమైన వార్తలు

98 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
98 అభిప్రాయాలు
6:55

Loving Winter Relief Aid in India

229 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
229 అభిప్రాయాలు
17:29

Chilling with Spanish Guitarist Mark Barnwell (vegan)

70 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
70 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
61 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
1602 అభిప్రాయాలు
43:02

గమనార్హమైన వార్తలు

187 అభిప్రాయాలు
2023-06-05
187 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్