శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Connecting With Nature to Boost Your Health

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
How does nature benefit our health? Exposure to the outdoors makes one feel better in both mind and spirit; the serenity of the natural environment creates within us a sense of calmness and aids our physical well-being. The scientific reason behind this is humans are genetically programmed to look for trees, plants, water and other natural elements.

When our body is absorbed and focused on nature's greatness, our mind puts aside any pain or discomfort temporarily. So the big question is: Where’s nature? How do we get access to it? For those people who live in urban settings with a rather hurried and busy lifestyle, there are also ways to catch a sight of nature by simply looking at some paintings or images of the wild. It might be surprising to you that viewing still images can help. In addition to still images, simple plants in a room also bring much positive change to our health.

Interestingly, even a brisk moment of viewing greenery can be an instant refreshment for our minds. According to another experiment conducted by Scottish scientists, even just a few minutes in the open air in a green space can lower one’s stress levels and make one feel much more relaxed and clear-headed. Research has shown that buildings with more vegetation around them had 52% less property and violent crimes than those without any vegetation.

In fact, scientific research has shown that tree-hugging can be truly health-enhancing. It can calm the body and boost our mood by prompting the release of the hormones serotonin and dopamine, thus making one feel much happier.

Another interesting and effective way to connect with nature is to walk barefoot on grass, sand or soil, which is known as grounding. The scientific reason behind the positive effects is that the Earth’s surface has a subtle negative charge and is constantly generating electrons that can neutralize free radicals, thus acting as antioxidants to help our body to prevent cell damage. For the elderly, being outside can improve memory. If we work or walk in sunlight, we become healthier by replenishing ourselves with vitamin D.

మరిన్ని చూడండి
లైవ్ బెటర్  22 / 29
1
16:53

Be Self-Sufficient in Case of Emergency, Part 1 of 2

11918 అభిప్రాయాలు
2023-01-18
11918 అభిప్రాయాలు
2
14:52
2023-01-04
3439 అభిప్రాయాలు
4
2021-12-13
3916 అభిప్రాయాలు
5
13:30
2021-10-21
2596 అభిప్రాయాలు
6
2021-08-17
3090 అభిప్రాయాలు
8
12:45

Keep Cool: Effective Ways to Manage Stress

3340 అభిప్రాయాలు
2021-05-15
3340 అభిప్రాయాలు
9
2021-05-03
3038 అభిప్రాయాలు
10
14:34
2021-04-26
5593 అభిప్రాయాలు
11
2020-11-10
8083 అభిప్రాయాలు
12
14:04

Ecotourism: The Sustainable Way to Travel, Part 3 of 3

2870 అభిప్రాయాలు
2020-11-07
2870 అభిప్రాయాలు
13
15:40

Bartering - Exchanging Goods, Services and Friendship

2871 అభిప్రాయాలు
2020-09-09
2871 అభిప్రాయాలు
14
22:07

Keeping Faith and Hope During Trying Times

3135 అభిప్రాయాలు
2020-06-25
3135 అభిప్రాయాలు
15
2020-04-11
11293 అభిప్రాయాలు
16
15:20

Plant-powered Athletes Unleashed, Part 1 of 2

4000 అభిప్రాయాలు
2020-02-18
4000 అభిప్రాయాలు
17
2020-01-14
3463 అభిప్రాయాలు
18
1:44
2018-04-18
4136 అభిప్రాయాలు
19
2019-12-15
12913 అభిప్రాయాలు
20
14:51
2021-09-03
3037 అభిప్రాయాలు
21
15:30

Creative Transformations of Plastic Waste

7336 అభిప్రాయాలు
2019-04-03
7336 అభిప్రాయాలు
22
15:47

Connecting With Nature to Boost Your Health

2976 అభిప్రాయాలు
2021-10-19
2976 అభిప్రాయాలు
23
13:25

Being Guardian Angels for Each Other, Part 2 of 2

3279 అభిప్రాయాలు
2021-09-14
3279 అభిప్రాయాలు
24
17:55

Living Simply: The Zero-Waste Lifestyle

3370 అభిప్రాయాలు
2019-09-25
3370 అభిప్రాయాలు
25
14:52

Living Sustainably Off the Grid

4433 అభిప్రాయాలు
2019-08-14
4433 అభిప్రాయాలు
26
2:40

(SCROLL) Benefits of Alcohol Bans

5238 అభిప్రాయాలు
2019-04-06
5238 అభిప్రాయాలు
27
3:29

(SCROLL) Smoking Bans Save Lives

4242 అభిప్రాయాలు
2018-04-18
4242 అభిప్రాయాలు
28
13:19

Ditching Dairy Brings Better Health

2342 అభిప్రాయాలు
2021-01-09
2342 అభిప్రాయాలు
29
16:12

“DanShaRi”: Having Less for a More Enriching Life

6840 అభిప్రాయాలు
2020-01-10
6840 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-04-16
589 అభిప్రాయాలు
32:47

గమనార్హమైన వార్తలు

70 అభిప్రాయాలు
2024-04-15
70 అభిప్రాయాలు
25:28

Exploring Some Fascinating Facts about Mother Earth

74 అభిప్రాయాలు
2024-04-15
74 అభిప్రాయాలు
20:54

Celebrating Animal-People Protecting the Environment

57 అభిప్రాయాలు
2024-04-15
57 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్