శోధన
భాష
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
తదుపరి
 

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Ditching Dairy Brings Better Health

2021-01-09
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
Today, we are going to explore why dairy is scary and best to be avoided. Each milk type is naturally designed to meet the nutritional requirements needed for a baby’s optimal growth. Thus, it is plain to see that cow’s milk is not suited for human consumption. For example, it contains twice the protein of human milk and a unique amino acid called leucine that stimulates muscle protein synthesis. High amounts of leucine and protein in milk cause a calf to double its birth weight in around 40 days. Human breast milk has less protein, and a baby takes about 180 days to double its birth weight. A human baby needs less protein, but more fat, during the early stages of infancy when their energy is primarily focused on developing the brain, spinal cord and nerves, instead of muscle. Now let’s examine cow’s milk’s effects on grownups. Lactose is the main carbohydrate or sugar in milk, and a staggering number - 3 out of 4 adults - in the world are unable to break down the substance, a condition commonly known as lactose intolerance. People who are lactose intolerant will have indigestion upon consuming dairy products. Symptoms may include nausea, vomiting, and diarrhea. We now turn to the logical solution, which is to ditch dairy. One of the most commonly asked questions is: How do we get our calcium if not from milk? Studies show that even though milk and dairy products seem to contain a certain level of calcium, people who consume high amounts of cow’s milk have a significantly higher mortality and bone fracture rate than those who drink little to no milk. In the US, the Recommended Dietary Allowance (RDA) for adults each day is 1000 milligrams, the UK’s National Health Service advises a daily intake of 700 milligrams, and the World Health Organization recommends 500 milligrams of calcium per day. These amounts can easily be obtained through a vegan or animal-free diet.
మరిన్ని చూడండి
లైవ్ బెటర్  28 / 29
1
16:53

Be Self-Sufficient in Case of Emergency, Part 1 of 2

9527 అభిప్రాయాలు
2023-01-18
9527 అభిప్రాయాలు
2
14:52
2023-01-04
1885 అభిప్రాయాలు
4
2021-12-13
2874 అభిప్రాయాలు
5
13:30
2021-10-21
1935 అభిప్రాయాలు
6
2021-08-17
2251 అభిప్రాయాలు
8
12:45

Keep Cool: Effective Ways to Manage Stress

2548 అభిప్రాయాలు
2021-05-15
2548 అభిప్రాయాలు
9
2021-05-03
2277 అభిప్రాయాలు
10
14:34
2021-04-26
4626 అభిప్రాయాలు
11
2020-11-10
7361 అభిప్రాయాలు
12
14:04

Ecotourism: The Sustainable Way to Travel, Part 3 of 3

2217 అభిప్రాయాలు
2020-11-07
2217 అభిప్రాయాలు
13
15:40

Bartering - Exchanging Goods, Services and Friendship

2134 అభిప్రాయాలు
2020-09-09
2134 అభిప్రాయాలు
14
22:07

Keeping Faith and Hope During Trying Times

2218 అభిప్రాయాలు
2020-06-25
2218 అభిప్రాయాలు
15
2020-04-11
10128 అభిప్రాయాలు
16
15:20

Plant-powered Athletes Unleashed, Part 1 of 2

3121 అభిప్రాయాలు
2020-02-18
3121 అభిప్రాయాలు
17
2020-01-14
2679 అభిప్రాయాలు
18
1:44
2018-04-18
3443 అభిప్రాయాలు
19
2019-12-15
5534 అభిప్రాయాలు
20
14:51
2021-09-03
2263 అభిప్రాయాలు
21
15:30

Creative Transformations of Plastic Waste

6675 అభిప్రాయాలు
2019-04-03
6675 అభిప్రాయాలు
22
15:47

Connecting With Nature to Boost Your Health

2204 అభిప్రాయాలు
2021-10-19
2204 అభిప్రాయాలు
23
13:25

Being Guardian Angels for Each Other, Part 2 of 2

2511 అభిప్రాయాలు
2021-09-14
2511 అభిప్రాయాలు
24
17:55

Living Simply: The Zero-Waste Lifestyle

2551 అభిప్రాయాలు
2019-09-25
2551 అభిప్రాయాలు
25
14:52

Living Sustainably Off the Grid

3858 అభిప్రాయాలు
2019-08-14
3858 అభిప్రాయాలు
26
2:40

(SCROLL) Benefits of Alcohol Bans

4797 అభిప్రాయాలు
2019-04-06
4797 అభిప్రాయాలు
27
3:29

(SCROLL) Smoking Bans Save Lives

3781 అభిప్రాయాలు
2018-04-18
3781 అభిప్రాయాలు
28
13:19

Ditching Dairy Brings Better Health

1934 అభిప్రాయాలు
2021-01-09
1934 అభిప్రాయాలు
29
16:12

“DanShaRi”: Having Less for a More Enriching Life

5903 అభిప్రాయాలు
2020-01-10
5903 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2023-06-08
668 అభిప్రాయాలు
2023-06-07
1229 అభిప్రాయాలు
42:19

గమనార్హమైన వార్తలు

96 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
96 అభిప్రాయాలు
6:55

Loving Winter Relief Aid in India

227 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
227 అభిప్రాయాలు
17:29

Chilling with Spanish Guitarist Mark Barnwell (vegan)

70 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
70 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
61 అభిప్రాయాలు
2023-06-06
1586 అభిప్రాయాలు
43:02

గమనార్హమైన వార్తలు

186 అభిప్రాయాలు
2023-06-05
186 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్