శోధన
తెలుగు లిపి
శీర్షిక
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Ditching Dairy Brings Better Health

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
Today, we are going to explore why dairy is scary and best to be avoided. Each milk type is naturally designed to meet the nutritional requirements needed for a baby’s optimal growth. Thus, it is plain to see that cow’s milk is not suited for human consumption. For example, it contains twice the protein of human milk and a unique amino acid called leucine that stimulates muscle protein synthesis. High amounts of leucine and protein in milk cause a calf to double its birth weight in around 40 days. Human breast milk has less protein, and a baby takes about 180 days to double its birth weight. A human baby needs less protein, but more fat, during the early stages of infancy when their energy is primarily focused on developing the brain, spinal cord and nerves, instead of muscle. Now let’s examine cow’s milk’s effects on grownups. Lactose is the main carbohydrate or sugar in milk, and a staggering number - 3 out of 4 adults - in the world are unable to break down the substance, a condition commonly known as lactose intolerance. People who are lactose intolerant will have indigestion upon consuming dairy products. Symptoms may include nausea, vomiting, and diarrhea. We now turn to the logical solution, which is to ditch dairy. One of the most commonly asked questions is: How do we get our calcium if not from milk? Studies show that even though milk and dairy products seem to contain a certain level of calcium, people who consume high amounts of cow’s milk have a significantly higher mortality and bone fracture rate than those who drink little to no milk. In the US, the Recommended Dietary Allowance (RDA) for adults each day is 1000 milligrams, the UK’s National Health Service advises a daily intake of 700 milligrams, and the World Health Organization recommends 500 milligrams of calcium per day. These amounts can easily be obtained through a vegan or animal-free diet.
మరిన్ని చూడండి
లైవ్ బెటర్  28 / 29
1
16:53

Be Self-Sufficient in Case of Emergency, Part 1 of 2

11970 అభిప్రాయాలు
2023-01-18
11970 అభిప్రాయాలు
2
14:52
2023-01-04
3489 అభిప్రాయాలు
4
2021-12-13
3964 అభిప్రాయాలు
5
13:30
2021-10-21
2632 అభిప్రాయాలు
6
2021-08-17
3126 అభిప్రాయాలు
8
12:45

Keep Cool: Effective Ways to Manage Stress

3379 అభిప్రాయాలు
2021-05-15
3379 అభిప్రాయాలు
9
2021-05-03
3080 అభిప్రాయాలు
10
14:34
2021-04-26
5634 అభిప్రాయాలు
11
2020-11-10
8129 అభిప్రాయాలు
12
14:04

Ecotourism: The Sustainable Way to Travel, Part 3 of 3

2901 అభిప్రాయాలు
2020-11-07
2901 అభిప్రాయాలు
13
15:40

Bartering - Exchanging Goods, Services and Friendship

2910 అభిప్రాయాలు
2020-09-09
2910 అభిప్రాయాలు
14
22:07

Keeping Faith and Hope During Trying Times

3182 అభిప్రాయాలు
2020-06-25
3182 అభిప్రాయాలు
15
2020-04-11
11335 అభిప్రాయాలు
16
15:20

Plant-powered Athletes Unleashed, Part 1 of 2

4032 అభిప్రాయాలు
2020-02-18
4032 అభిప్రాయాలు
17
2020-01-14
3502 అభిప్రాయాలు
18
1:44
2018-04-18
4175 అభిప్రాయాలు
19
2019-12-15
13268 అభిప్రాయాలు
20
14:51
2021-09-03
3076 అభిప్రాయాలు
21
15:30

Creative Transformations of Plastic Waste

7372 అభిప్రాయాలు
2019-04-03
7372 అభిప్రాయాలు
22
15:47

Connecting With Nature to Boost Your Health

3019 అభిప్రాయాలు
2021-10-19
3019 అభిప్రాయాలు
23
13:25

Being Guardian Angels for Each Other, Part 2 of 2

3312 అభిప్రాయాలు
2021-09-14
3312 అభిప్రాయాలు
24
17:55

Living Simply: The Zero-Waste Lifestyle

3414 అభిప్రాయాలు
2019-09-25
3414 అభిప్రాయాలు
25
14:52

Living Sustainably Off the Grid

4461 అభిప్రాయాలు
2019-08-14
4461 అభిప్రాయాలు
26
2:40

(SCROLL) Benefits of Alcohol Bans

5264 అభిప్రాయాలు
2019-04-06
5264 అభిప్రాయాలు
27
3:29

(SCROLL) Smoking Bans Save Lives

4273 అభిప్రాయాలు
2018-04-18
4273 అభిప్రాయాలు
28
13:19

Ditching Dairy Brings Better Health

2365 అభిప్రాయాలు
2021-01-09
2365 అభిప్రాయాలు
29
16:12

“DanShaRi”: Having Less for a More Enriching Life

6876 అభిప్రాయాలు
2020-01-10
6876 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-04-25
437 అభిప్రాయాలు
29:19

గమనార్హమైన వార్తలు

167 అభిప్రాయాలు
2024-04-23
167 అభిప్రాయాలు
2024-04-23
99 అభిప్రాయాలు
2024-04-23
85 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్