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Veganismo: O Remédio Pandêmico do COVID-19 e Escudo de Doença Zoonótica, Parte 1 de 2

00:18:33

Veganismo: O Remédio Pandêmico do COVID-19 e Escudo de Doença Zoonótica, Parte 1 de 2

Começando por volta de 1975, novas doenças começaram a emergir e reemergir a uma taxa nunca antes vista na história da medicina. Mais de 30 novas doenças em 30 anos, geralmente vírus recém-descobertos.
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2021-09-15   245 Visualizações
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2021-09-15

A Importância de Obter Sono de Qualidade, Parte 2 de 2

00:12:45

A Importância de Obter Sono de Qualidade, Parte 2 de 2

Dormir o suficiente pode facilitar o processamento de informação emocional do cérebro. Um artigo de pesquisa publicado no Jornal de Neurociência descobriu que pessoas que têm mais sono de movimento rápido dos olhos (REM) tinham menor atividade cerebral relacionada ao medo no dia seguinte.
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2021-09-11   271 Visualizações
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2021-09-11

A Importância de Obter Sono de Qualidade, Parte 1 de 2

00:12:49

A Importância de Obter Sono de Qualidade, Parte 1 de 2

Um estudo publicado no Jornal da Faculdade Americana de Cardiologia descobriu que pessoas que regularmente têm menos de 6 horas de sono tiveram um risco 20% maior de um ataque cardíaco comparado com aqueles que dormiram de 6 a 9 horas.
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2021-09-04   481 Visualizações
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2021-09-04

Os Efeitos Adversos da Poluição Sonora para a Saúde

00:14:21

Os Efeitos Adversos da Poluição Sonora para a Saúde

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), poluição sonora afeta seres humanos de maneiras diferentes, como induzir perda auditiva, aumentando risco de doença cardiovascular, criando estresse e causando distúrbios de sono.
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2021-08-28   224 Visualizações
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2021-08-28

Impacto das Pesticidas - Uma Ameaça Silenciosa

00:13:55

Impacto das Pesticidas - Uma Ameaça Silenciosa

Em 2017, o uso de pesticidas agrícola global cresceu para 4,1 milhões de toneladas métricas por ano, quase aumento de 81% em relação a 1990. De acordo com a pesquisa, pesticidas são responsáveis por mais de três milhões de casos de envenenamento anualmente e uma estimativa de 220.000 mortes.
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2021-08-21   652 Visualizações
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2021-08-21

Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 3 de 3

00:12:35

Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 3 de 3

Outro problema é a cafeína. Alguns atletas usam cafeína, mas a cafeína pode dificultar o alcance e a manutenção do pico de massa óssea. E pode fazer nosso corpo se livrar do cálcio extra na urina.
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2021-08-14   401 Visualizações
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2021-08-14

Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 2 de 3

00:13:22

Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 2 de 3

Se for cãibra muscular relacionado à desidratação, normalmente vemos isso acontecer no final da atividade prolongada, intensa e também pode começar como pequenos espasmos em ambos os lados do corpo.
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2021-08-07   494 Visualizações
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2021-08-07

Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 1 de 3

00:12:58

Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 1 de 3

O objetivo da nutrição em torno do exercício será para manter o açúcar no sangue, também evitar a fome e, muito importante, minimizar ou eliminar quaisquer problemas de estômago, transtorno GI (gastrointestinal), mas também obviamente maximizar o desempenho e treinamento.
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2021-07-31   1110 Visualizações
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2021-07-31

Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 3 de 3

00:11:31

Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 3 de 3

Dormir é um momento muito importante para o seu cérebro rejuvenescer. Esta é a hora que você quase poderia imaginar que pequenos caminhões de lixo passam pelo seu cérebro e retiram todos os pequenos emaranhados e a pequena placa, e eles se livram disso.
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2021-07-24   460 Visualizações
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2021-07-24

Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 2 de 3

00:11:47

Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 2 de 3

Nós sabemos que a proteína do leite aumenta algo chamado IGF-1 (Fator de Crescimento semelhante à Insulina-1), e isso faz com que os tumores cresçam; isso faz as coisas crescerem.
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2021-07-17   530 Visualizações
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2021-07-17

Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 1 de 3

00:11:06

Dra. Debra Shapiro (vegana): Campeã da Saúde da Mulher, Parte 1 de 3

Então, estamos falando sobre uma dieta que está centrada em torno de alimentos de plantas integrais. E então há certos alimentos que você realmente deveria ter em sua dieta se você quiser particularmente reduzir o risco de câncer de mama, e esses seriam produtos de soja, alimentos de soja integrais.
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2021-07-10   611 Visualizações
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2021-07-10

Mantendo-se Saudável Enquanto Trabalhando em Clima Quente

00:14:36

Mantendo-se Saudável Enquanto Trabalhando em Clima Quente

Entre todos, a insolação é a doença mais séria induzida pelo calor e pode ser fatal. Isso ocorre quando o corpo perde sua habilidade de controlar sua temperatura interna.
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2021-07-03   877 Visualizações
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2021-07-03

Como Controlar Ataques de Asma

00:15:19

Como Controlar Ataques de Asma

Pesquisadores do Comitê de Médicos pela Medicina Responsável conduziu um desenho de metaestudo de 150 estudos relacionados à asma e nutrição, e os resultados sugerem que uma dieta vegana pode ajudar a diminuir o risco de desenvolvendo asma e gerenciar os sintomas.
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2021-06-26   593 Visualizações
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2021-06-26

Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 2 de 2

00:09:52

Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 2 de 2

Este é Martin Pollock, um veterano do Reino Unido. [Ele] voltou do exército faltando ambas as pernas e um braço. Ele não é apenas um embaixador do surf, ele é um embaixador do oceano, das nossas águas.
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2021-06-19   658 Visualizações
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2021-06-19

Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 1 de 2

00:12:06

Divertindo-se e Mantendo-se Saudável Surfando, Parte 1 de 2

É uma sensação incrível. E quando você está realmente, surfando na onda, Eu acho que é como uma meditação. Você é apenas um com a onda.
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2021-06-12   571 Visualizações
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2021-06-12

Confrontando o Aumento da Prevalência de Alergias Alimentares

00:15:16

Confrontando o Aumento da Prevalência de Alergias Alimentares

Nos casos mais graves, uma alergia alimentar pode causar constrição das vias aéreas, Dificuldade em respirar, um pulso rápido, uma queda na pressão arterial e/ou perda de consciência. Estes são sintomas de uma condição com risco de vida conhecido como anafilaxia.
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2021-06-05   775 Visualizações
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2021-06-05

Mantenha a Calma: Maneiras Eficazes para Gerenciar o Estresse

00:12:45

Mantenha a Calma: Maneiras Eficazes para Gerenciar o Estresse

Pensamentos negativos poderiam intensificar o estresse e piorar as coisas. Reenquadramento cognitivo é uma poderosa técnica psicológica que ajuda as pessoas a aliviar a pressão por mudar a sua mentalidade para olhar para o lado bom em uma situação estressante.
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2021-05-15   921 Visualizações
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2021-05-15

Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 2 de 2

00:11:20

Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 2 de 2

Prancha lateral: Deite-se do seu lado direito, pernas estendidas e empilhados do quadril aos pés. O antebraço direito está diretamente sob seu ombro. Contraia seu núcleo e levante seus quadris do chão tanto quanto possível. Mantenha esta posição por 15 segundos, e repita usando o lado esquerdo.
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2021-05-01   914 Visualizações
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2021-05-01

Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 1 de 2

00:12:53

Treinamento de Resistência: Um Treino Simples para Fortalecer os Músculos, Parte 1 de 2

1. Flexão de parede: Se você não consegue fazer uma flexão padrão no chão, comece com um vertical! Isso envolve empurrar contra uma parede enquanto está de pé cerca de 60 centímetros de distância disso.
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2021-04-24   1652 Visualizações
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2021-04-24

Proteção Contra o Vício da Internet

00:12:37

Proteção Contra o Vício da Internet

A prevalência e o acesso generalizado à internet tornam os adolescentes o grupo demográfico com as taxas mais altas do vício da internet, especialmente o vício do jogo.
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2021-04-10   891 Visualizações
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2021-04-10
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