Um Peso Saudável Traz Bem-estar15:59Um Peso Saudável Traz Bem-estarPor que é tão importante evitar ser obeso? De acordo com descobertas científicas, obesidade pode levar a mais de 60 doenças crônicas diferentes. Algumas das condições comuns incluem diabetes tipo 2, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, pressão arterial elevada, colesterol alto e câncer.Vida Saudável2022-11-26 764 Visualizações21396p720p1080p2022-11-26Vida Saudável Abacates Incríveis15:42Abacates IncríveisMetade de um abacate pode fornecer até 15% da necessidade diária de vitamina B6, que pode fortalecer a capacidade do corpo de suprimir inflamação e proteger contra dano oxidativo.Vida Saudável2022-11-19 1376 Visualizações33396p720p1080p2022-11-19Vida Saudável Melhore Sua Saúde com Cúrcuma13:24Melhore Sua Saúde com CúrcumaCúrcuma tem inúmeros benefícios para a saúde cientificamente comprovados, incluindo melhorar a saúde do coração e prevenir a doença de Alzheimer e o câncer. A curcumina, que é o principal ingrediente encontrado na cúrcuma, é um poderoso antioxidante com fortes efeitos anti-inflamatórios.Vida Saudável2022-10-15 1937 Visualizações42396p720p1080p2022-10-15Vida Saudável Legumes Folhosos Verde-Escuros: Superalimentos para um Você mais Forte14:06Legumes Folhosos Verde-Escuros: Superalimentos para um Você mais ForteUma xícara, ou 67 gramas, de couve kale crua contém sete vezes a ingestão diária recomendada de vitamina K. Couve kale inclui vitamina K1, que é um nutriente essencial para a coagulação do sangue e um agente bem conhecido para ajudar a prevenir doenças cardíacas e osteoporose.Vida Saudável2022-10-01 1572 Visualizações141396p720p1080p2022-10-01Vida Saudável Relaxamento Muscular Progressivo para Aliviar o Estresse14:57Relaxamento Muscular Progressivo para Aliviar o EstresseUm estudo publicado na Revista Européia de Ciências Orais mostrou que o Relaxamento Muscular Progressivo é eficaz no alívio da tensão e preocupação em pacientes odontológicos.Vida Saudável2022-09-24 1113 Visualizações19396p720p1080p2022-09-24Vida Saudável Uma Banana por Dia Mantém o Médico Longe13:14Uma Banana por Dia Mantém o Médico LongeSe você gosta de esportes de resistência, bananas são uma excelente escolha para ajudá-lo a prosperar. Bananas são ricas em carboidratos facilmente digeríveis, que podem ser quebradas em glicose para fornecer a energia que nosso corpo precisa.Vida Saudável2022-09-17 1249 Visualizações19396p720p1080p2022-09-17Vida Saudável Menos Sal para uma Vida mais Longa13:09Menos Sal para uma Vida mais LongaLegumes e frutas frescas são naturalmente pobres em sódio. 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