Хайх
Монгол хэл
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн
 

Бясалгал Залбирлын Шинжлэх Ухааны Ач Тусууд, 2-ын 1-р хэсэг

Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Тодорхойгүй байдал, стрессийн үед олон хүн сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг сэргээх эсвэл Бурхантай холбогдохын тулд бясалгал, залбирал хийдэг. 2017 оны судалгаагаар 2012-2017 оны хооронд анхаарал төвлөрөл, тарнийн болон оюун санааны бясалгал хийдэг АНУ-ын насанд хүрэгчдийн хувь 4 хувиас 14 гаруй хувь болж гурав дахин өссөн байна. Сүүлийн гурван жилийн хугацаанд АНУ-ын иргэдийн тал хувь нь Ковид тахлын үеэр залбирч байсан бөгөөд Оросууд түрэмгийлсэн цагаас хойш дэлхий нийт Украин (Уреин)-ы ард түмний төлөө залбирч байна.

Олон жилийн түүхтэй хэдий ч бясалгал, залбирал нь сүүлийн хэдэн арван жилд л шинжлэх ухааны зүйл болж хувирч эхэлсэн. Сэтгэл судлал, зан үйлийн анагаах ухаан, мэдрэл судлалын чиглэлээр олон тооны судалгаанууд гарч ирсэн нь бясалгал, төвлөрлийн дадал зуршлын харагдахуйц ашиг тусыг нотолсон. Сэтгэлзүйн болон зан үйлийн эмчилгээ нь бясалгал, анхаарал болгоомжтой байхын үр нөлөөг хурдан тодорхойлоход тусалдаг: Бясалгал нь стрессийг бууруулж, төвлөрлийг сайжруулж, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулж, өвдөлт, нойргүйдлийг багасгаж, аз жаргалын мэдрэмжийг бий болгодог.

Зөвхөн бясалгал тархийг өөрчлөөд зогсохгүй залбирал ч мөн адил өөрчилдөг байна. Залбирал нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгаж, дотоод амар амгаланг бий болгож, тэр ч байтугай өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвая нэмэгдүүлдгийг нотолжээ. Чин сэтгэлийн залбирал бол анхаарал халамжийн нэг төрөл юм. Пеннийн Оюуны Хөтөлбөрийн захирал, доктор Майкл Байме хэлснээр, анхаарал болгоомжтой байх нь тархины мэдрэлийн холболтыг өөрчилдөг аж.

Нэгдсэн Методист Сүмийн Хүндэт Сайдын др. Скотт Макдермоттой адил чин сэтгэлийн залбирлаар ихэвчлэн гүн гүнзгий бясалгалыг мэдэрч болно. Барбара Брэдли Хэгерти нь доктор Макдермоттын туршлагаас санаа авчээ. Тэрээр доктор Эндрю Ньюбергийн лабораторид зочилж, гэгээнтэн пасторын залбирлын оргил үед тархийг нь шалгаж үзэхийг харсан байна.

2016 онд Доктор Майкл Фергюсон, дараа нь нэгэн докторын зэрэг горилогч өөр өөр бясалгалын судалгаанууд тархины ижил хэсгүүдийг ялгаж өгдөг эсэхийг асуув. Түүний энэхүү төсөл нь Есүс Христийн Хожмын Үеийн Гэгээнтнүүдийн Сүмийн сүсэг бишрэлтэй гишүүдийн залбирлынхаа оргил үед "Сүнсийг мэдрэх" тархины үйл ажиллагааг сканнердсан. Үүний үр дагавар нь гүн гүнзгий. Дэлхийн олон сүнслэг уламжлалууд ер бусын эх сурвалжтай нэгдмэл байдлын гүн гүнзгий мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн буяны зан чанарыг нь мөн нэмэгдүүлдэг.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Илүү сайхан амьдар  2 / 29
19
2019-12-15
12778 Үзсэн
21
2019-04-03
7318 Үзсэн
26
2019-04-06
5228 Үзсэн
27
2018-04-18
4227 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Prompt
OK
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд