토레 워싱턴(비건): 자비의 힘을 재정의하다, 2부 중 2부

경쟁적인 보디빌딩은 단순히 헬스장에 가서 자신이 원하는 특정 체형을 만들기 위해 훈련하고 운동하는 것만을 의미하지 않습니다 선수라면 무대에 올라 자신의 체형을 가능한 한 가장 날렵하고 근육이 가장 잘 발달하며 대칭이 가장 완벽한 상태를 뽐내야 하죠 예컨대 어깨를 단련할 땐 이두근도 함께 단련하게 되는데 마치 해부학 도표처럼 보일 정도로 이두근이 돋보이도록 만들어야 합니다 이를 위해서는 훈련에 있어 진정 끈기 있게 임하고 강도 높은 훈련해야 하며 이를 뒷받침하는 영양가 높고 효율적인 식단이 필요합니다 비건식이 중요한 역할을 하죠