온천욕: 온천의 치료 효과

뜨거운 물로 목욕하면 체온을 올려 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 연구원들은 뜨거운 물에 몸을 담그면 혈액 내 산화질소 수치가 증가한다는 걸 발견했죠. 산화질소는 혈액 내에서 생성되는 천연 화학물질로 혈관을 확장합니다.

혈관이 확장되면, 이완되고 넓어지면서 혈액은 더 많은 양의 산소를 함유한 적혈구와 영양소를 신체 세포로 운반할 수 있습니다. 산화질소 수치가 높아지면 신체 각 부위에 더 많은 혈액을 공급할 수 있으며, 혈관이 확장되면서 혈압을 낮추는 데에도 도움이 됩니다.