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グルテンフリーの穀物や 種には 米 アマランサス ソバ チア キヌア 亜麻 キビなどがあります オーツ麦はもともと グルテンフリーですが製造 過程で二次汚染されるかも しれず グルテンフリーと 表示されたオーツ麦を 選ぶことが推奨されます
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