تربية الأطفال على النظام النباتي الصرف: تغذية الأطفال من أجل عالم سماوي، الجزء 1 من 2

يميل الأطفال النباتيون الصرف إلى تناول مزيد من الفواكه والخضروات، كما يميلون إلى تناول المزيد من الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، وأطعمة مصنّعة أقل، وسكر أقل، وأطعمة غير صحية أقل، ولذلك يكونون أنحف غالبًا، وأقل عرضة للسمنة، ويتمتعون بقدر كبير من الطاقة. وهم يميلون إلى الأداء بصورة جيدة جدًا.