Искать
русский
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
Заголовок
Транскрипт
Скоро выйдет
 

Научная польза медитации и молитвы, часть 1 из 2

2023-01-04
Язык:English
Подробности
Скачать Docx
прочесть
Во времена неопределенности и стресса все больше людей обращаются к медитации и молитве, чтобы восстановить эмоциональное равновесие или соединиться с Богом. Опрос 2017 года показывает, что процент взрослых американцев, которые практиковали осознанность, основанную на мантрах и духовную медитацию, утроился в период с 2012 по 2017 год, с 4 процентов до более чем 14 процентов. Половина граждан США молилась во время пандемии Covid за последние три года, и мир также молился за народ Украины (Ureign) с начала российского вторжения.

Несмотря на свою долгую историю, медитация и молитва начали Превращаться в нечто научное только в последние десятилетия. Появились многочисленные исследования в области психологии, поведенческой медицины и неврологии, свидетельствующие о видимых преимуществах медитации и практик осознанности. Психологическая и поведенческая терапия быстро выявляют эффективность медитации и осознанности: медитация помогает уменьшить стресс, улучшить сосредоточенность, уменьшить симптомы депрессии и тревоги, уменьшить боль и бессонницу, а также вызвать чувство счастья.

Медитация изменяет не только мозг. Так же и с молитвами. Убедительные доказательства показывают, что молитва уменьшает беспокойство и стресс, обеспечивает внутренний покой и даже повышает способность человека переносить боль. Искренняя молитва - это разновидность осознанности. Д-р Майкл Байме, директор программы осознанности Пенсильванского университета, сказал, что осознанность изменяет нейронные связи в мозге.

Часто искреннюю молитву можно воспринимать как глубокую медитацию, как в случае с д-ром Скоттом Макдермоттом, преподобным священником Объединенной методистской церкви. Барбара Брэдли Хагерти была вдохновлена опытом д-ра Макдермотта. Она посетила лабораторию д-ра Эндрю Ньюберга, чтобы стать свидетелем сканирования мозга преподобного пастора во время пика его молитвы.

В 2016 году д-р Майкл Фергюсон, в то время аспирант, спросил, выделяются ли в результате различных исследований по медитации похожие участки мозга. Проект, в котором он участвовал, сканировал мозговую активность набожных членов церкви Иисуса Христа Святых последних дней, когда они “чувствуют Духа” на пике своей молитвы. Последствия этого очень глубоки. Очень многие мировые духовные традиции сообщают о глубоком чувстве единства с трансцендентным источником, часто сопровождаемом возросшим милосердием.
посмотреть
Эпизод  1 / 2
1
2023-01-04
3448 Просмотры
2
2023-01-11
1683 Просмотры
посмотреть
Живи лучше  2 / 29
2
2023-01-04
3448 Просмотры
4
2021-12-13
3929 Просмотры
10
2021-04-26
5601 Просмотры
13
2020-09-09
2878 Просмотры
14
2020-06-25
3149 Просмотры
16
2020-02-18
4008 Просмотры
19
2019-12-15
12954 Просмотры
21
2019-04-03
7340 Просмотры
22
2021-10-19
2986 Просмотры
24
2019-09-25
3380 Просмотры
25
2019-08-14
4438 Просмотры
26
2019-04-06
5241 Просмотры
27
2018-04-18
4249 Просмотры
28
2021-01-09
2344 Просмотры
посмотреть
Последние видео
2024-04-17
193 Просмотры
33:14

Важные Новости

15 Просмотры
2024-04-17
15 Просмотры
32:50

Важные Новости

114 Просмотры
2024-04-16
114 Просмотры
Поделиться
Отправить на
Встроить
Начало
Скачать
Для мобильных устройств
Для мобильных устройств
iPhone
Android
Смотреть в мобильном браузере
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Отсканируйте QR-код или выберите подходящую телефонную систему для загрузки
iPhone
Android