Здоровый образ жизни | Supreme Master Television

Ваша еда старит вас?

13:20

Ваша еда старит вас?

Кроме того, нитраты, консерванты в мясе животных-людей, могут вызвать воспаление и увеличить количество морщин на коже. Обработанное мясо также содержит нитраты, которые создают свободные радикалы в организме.

Здоровый образ жизни

2023-03-25 415 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-03-25

Здоровый образ жизни

Укрепите свое здоровье имбирем

17:12

Укрепите свое здоровье имбирем

Имбирь известен своей способностью согревать тело и улучшать кровообращение, что делает имбирный чай прекрасным выбором зимой, чтобы помочь нам оставаться в тепле и уюте.

Здоровый образ жизни

2023-03-18 518 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-03-18

Здоровый образ жизни

Что сны говорят о вашем здоровье?

14:01

Что сны говорят о вашем здоровье?

Исследователи говорят, что некоторые из наших снов могут предсказывать наше здоровье, а термин «продромальные сны» используется для описания явлений, когда сны человека раскрывают состояние организма еще до начала заболевания.

Здоровый образ жизни

2023-03-11 534 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-03-11

Здоровый образ жизни

Откровения об укреплении коленей с помощью бега

15:14

Откровения об укреплении коленей с помощью бега

Команда д-ра Харта повторно обследовала колени участников через шесть месяцев после марафона. Сканирование показало, что колени участников стали здоровее.

Здоровый образ жизни

2023-03-04 426 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-03-04

Здоровый образ жизни

Грибы: оздоровительный тренд

13:38

Грибы: оздоровительный тренд

По словам д-ра Пола Стаметса, американского миколога и предпринимателя, “Грибы - это миниатюрные фармацевтические фабрики, и из тысяч видов грибов, существующих в природе, наши предки и современные ученые выделили несколько десятков, которые обладают уникальным сочетанием талантов, улучшающих наше здоровье”.

Здоровый образ жизни

2023-02-18 397 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-02-18

Здоровый образ жизни

Зарядите свой день бодрым сном

16:44

Зарядите свой день бодрым сном

“Исследования НАСА показали, что дневной сон действительно может полностью восстановить когнитивные функции с той же скоростью, что и полноценный ночной сон. Космическое агентство обнаружило, что пилоты, которые проспали в кабине 26 минут, показали улучшение бдительности на 54% и улучшение производительности труда на 34% по сравнению с пилотами, которые не дремали”.

Здоровый образ жизни

2023-02-11 475 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-02-11

Здоровый образ жизни

Полезные советы от ночных судорог в ногах

11:41

Полезные советы от ночных судорог в ногах

«Судороги в ногах на самом деле просто спонтанно сокращаются и напрягаются, - говорит специалист по неотложной помощи д-р Скотт Дрезден из Северо-западной мемориальной больницы в Чикаго, США. “Проблема в том, что это может быть очень болезненным в течение нескольких секунд или даже нескольких минут».

Здоровый образ жизни

2023-01-28 536 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-01-28

Здоровый образ жизни

Каякинг: Гребля путь к фитнесу

13:17

Каякинг: Гребля путь к фитнесу

В отличие от бега, баскетбола или тенниса, каякинг не требует от вас постоянного удара ногами по твердому асфальту. Для людей с артритом или с повышенным риском травм это может быть идеальной тренировкой без дополнительной нагрузки на суставы.

Здоровый образ жизни

2023-01-21 283 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-01-21

Здоровый образ жизни

От дивана до фитнеса: Простые способы быть более активными

13:54

От дивана до фитнеса: Простые способы быть более активными

Д-р Ануп Канодиа, специалист по функциональной медицине и основатель KonodiaMD в США, сказал, что «сидячее положение - это новое курение».

Здоровый образ жизни

2023-01-14 465 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-01-14

Здоровый образ жизни

Кофе может питать ваше здоровье

15:18

Кофе может питать ваше здоровье

Кофе известен своей способностью улучшать внимание, повышать бдительность и увеличивать энергию благодаря высокому содержанию кофеина. Кофе также содержит несколько полезных питательных веществ, в том числе витамины B2, B3, B5, марганец, калий, магний и различные фенольные соединения или антиоксиданты.

Здоровый образ жизни

2023-01-07 605 Просмотры

396p 720p 1080p

2023-01-07

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни: Прощай изжога

13:28

Здоровый образ жизни: Прощай изжога

Если нижний пищеводный сфинктер работает правильно, он закрывается, как только пища проходит через пищевод и попадает в желудок. Однако, если сфинктер не работает должным образом, содержимое желудка может вернуться обратно в пищевод. Это может привести к ощущению жжения в груди, которое часто называют изжогой.

Здоровый образ жизни

2022-12-30 471 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-12-30

Здоровый образ жизни

Оливковое масло: Делаем жизнь вкуснее и здоровее

16:03

Оливковое масло: Делаем жизнь вкуснее и здоровее

Биологически активные соединения, такие как олеиновая кислота и полифенолы имеющиеся в изобилии в оливковом масле, обладают способностью удалить свободные радикалы, уменьшая воспаление и снижая частоту возникновения некоторых хронических заболеваний.

Здоровый образ жизни

2022-12-19 601 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-12-19

Здоровый образ жизни

Благость Темпе

15:52

Благость Темпе

Д-р Синтия Радниц, профессор психологии Университета Фэрли Дикинсон в Нью-Джерси, США, занимающаяся исследованиями в области питания и здоровья на растительной основе, утверждает, что «Темпе является популярным источником растительного белка для веганов из-за его универсальн- ости, великолепного землистого вкуса и общей питательной ценности».

Здоровый образ жизни

2022-12-17 639 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-12-17

Здоровый образ жизни

Перепрограммировать мозг, чтобы построить счастье

15:46

Перепрограммировать мозг, чтобы построить счастье

Нейробиологи считают, что мы можем намеренно изменить свой мозг, используя нейропластичность, чтобы достичь более счастливого состояния. Ключом является внимание и осознание положительного опыта посредством осознанных практик.

Здоровый образ жизни

2022-12-10 712 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-12-10

Здоровый образ жизни

Хорошее и плохое сахара

14:39

Хорошее и плохое сахара

Осознание многих недостатков сахара не означает, что мы должны полностью отказаться от него. Наши знания могут дать нам возможность быть более осторожными и делать лучший выбор. Дело в том, что многие продукты, купленные в магазине, содержат добавленный сахар, о котором мы не подозревали.

Здоровый образ жизни

2022-12-02 1150 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-12-02

Здоровый образ жизни

Здоровый вес приносит благополучие

15:59

Здоровый вес приносит благополучие

Почему так важно избегать ожирения? Согласно научным данным, ожирение может привести к более чем 60 различным хроническим заболеваниям. Некоторые из распространенных состояний включают диабет 2 типа, болезни сердца, инсульт, повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина и рак.

Здоровый образ жизни

2022-11-26 540 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-11-26

Здоровый образ жизни

Потрясающие авокадо

15:42

Потрясающие авокадо

Половина авокадо может обеспечить до 15% суточной нормы витамина B6, который может усилить способность организма подавлять воспаление и защищать от окислительного повреждения.

Здоровый образ жизни

2022-11-19 846 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-11-19

Здоровый образ жизни

Улучшите свое здоровье с помощью куркумы

13:24

Улучшите свое здоровье с помощью куркумы

Куркума имеет многочисленные научно доказанные преимущества для здоровья, включая улучшение здоровья сердца и предотвращение болезни Альцгеймера и рака. Куркумин, который является основным ингредиентом куркумы, является мощным антиоксидантом с сильным противовоспалительным действием.

Здоровый образ жизни

2022-10-15 1319 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-10-15

Здоровый образ жизни

Темно-зеленые листовые овощи: Суперпродукты, которые сделают вас сильнее

14:06

Темно-зеленые листовые овощи: Суперпродукты, которые сделают вас сильнее

Одна чашка или 67 граммов сырой капусты содержит в семь раз больше рекомендуемой суточной дозы витамина К. Кале содержит витамин К1, который является важным питательным веществом для свертывания крови и хорошо известным средством, помогающим предотвратить сердечные заболевания и остеопороз.

Здоровый образ жизни

2022-10-01 1021 Просмотры

139

396p 720p 1080p

2022-10-01

Здоровый образ жизни

Прогрессивная мышечная релаксация для снятия стресса

14:57

Прогрессивная мышечная релаксация для снятия стресса

Исследование, опубликованное в European Journal of Oral Sciences, показало, что прогрессивная мышечная релаксация эффективна для снятия напряжения и беспокойства у стоматологических пациентов.

Здоровый образ жизни

2022-09-24 680 Просмотры

396p 720p 1080p

2022-09-24

Здоровый образ жизни

Получите актуальную информацию о целостных и научных подходах к здоровью, фитнесу и питанию.