Шувуудын найрал дуу: Ухаан санаа болон биеэ байгалийн аялгуугаар сайжруулах нь

“Стресс, сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямралд өртсөн хүүхэд, залуучуудын тоо, мөн өнгөт арьст хүмүүсийн тоо харьцангуй их байна. Тиймээс шувуутай холбоо тогтоох нь таны анхаарлыг сарниулж, сэтгэл санаагаа тайвшруулах нэг төрлийн сэтгэлийн дадал юм.”