要約
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聖名を唱える様努めて 難しくないで簡単です どこにでも紙に書いて 貼ります お風呂の鏡に ｢聖名｣と貼り 出入りする 扉の両面にも 枕にも｢聖名｣ 座ったら目の前に ｢聖名｣とくるように 書くのです 聖名は静めてくれます 他の混乱した思考を 置きかえます 自分を守って下さい 瞑想の前に 懸命に 誠心誠意で祈るのです 心から落ち着き 集中できるように 助けて下さいと そして｢聖名｣を書いて どこにでも｢聖名｣を どこでそれを見ても 瞑想の時だけでなく 唱えることを 思い出すのです そうすれば瞑想の時に それは習慣になります 瞑想の時まで聖名を 唱えるのを待つのでは ありません 一日中 唱えるのです 車のハンドルの前に どこにでも それを書いておきます ハンドルの上に 椅子にも枕にも自身に 喚起して下さい ね
