Recarga tu día con una siesta energética

La investigación de la "NASA" mostró que las siestas realmente pueden restaurar completamente la función cognitiva al mismo ritmo que una noche completa de sueño. La agencia espacial descubrió que los pilotos que dormían en la cabina durante 26 minutos mostraban mejoras en el estado de alerta de hasta un 54 % y mejoras en el rendimiento laboral de un 34 %, en comparación con los pilotos que no dormían la siesta”.