بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

استراتيجية”تناول المزيد” من أجل إدارة الوزن بشكل أسهل

2024-04-17
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
ومن خلال إعطاء الأولوية لكمية كبيرة من الفواكه والخضروات في وجبات الطعام، يصبح الحفاظ على وزن صحي أكثر قابلية للتحقيق. كشفت دراسة أجريت عام 2017 أن الأفراد الذين يفضلون الأطعمة النباتية (فيغان) عادة ما يحافظون على متوسط أوزان أقل مقارنة بأولئك الذين تتمحور وجباتهم الغذائية حول اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
مشاهدة المزيد
العيش السليم  2 / 100
12
19:41

الغذاء المتعفن: للإنقاذ أم الرمي؟

667 الآراء
2024-01-31
667 الآراء
13
20:25

التنقل في موسم الانفلونزا

536 الآراء
2024-01-24
536 الآراء
21
24:01

التثاؤب: أكثر من مجرد علامة على النعاس

600 الآراء
2023-11-08
600 الآراء
28
18:34

التعرق - فتح أسرار الساونا لتحسين الصحة

753 الآراء
2023-09-16
753 الآراء
36
15:56

خفض الكوليسترول بالطرق الطبيعية

680 الآراء
2023-07-19
680 الآراء
42
19:19

إطلاق العنان للفوائد الغذائية للبصل

885 الآراء
2023-06-10
885 الآراء
43
21:06

استكشاف فوائد الشوكولاتة الداكنة

728 الآراء
2023-06-03
728 الآراء
46
19:03

البامية: الخضار المنسية

1028 الآراء
2023-04-22
1028 الآراء
47
16:42

أغذية نباتية صحية من أجل قوة الدماغ

1121 الآراء
2023-04-15
1121 الآراء
50
13:20

هل يتسبب طعامك في شيخوختك؟

1065 الآراء
2023-03-25
1065 الآراء
51
17:12

عزز صحتك بالزنجبيل

1217 الآراء
2023-03-18
1217 الآراء
52
14:01

ماذا تكشف الأحلام عن صحتك؟

1189 الآراء
2023-03-11
1189 الآراء
53
15:14

أفكار تقوية الركبتين خلال الجري

918 الآراء
2023-03-04
918 الآراء
54
13:38

الفطر: طريق العافية

868 الآراء
2023-02-18
868 الآراء
55
16:44

اشحن يومك بطاقة القيلولة

900 الآراء
2023-02-11
900 الآراء
56
11:41

نصائح مفيدة لتقلصات الساق الليلية

1052 الآراء
2023-01-28
1052 الآراء
57
13:17

التجديف: جدف طريقك إلى اللياقة

718 الآراء
2023-01-21
718 الآراء
59
15:18

القهوة يمكن أن تعزز صحتك

1134 الآراء
2023-01-07
1134 الآراء
60
13:28

أسلوب حياة صحي: وداعا للحموضة المعوية

934 الآراء
2022-12-30
934 الآراء
61
16:03

زيت الزيتون: اجعل الحياة لذيذة وصحية

976 الآراء
2022-12-19
976 الآراء
62
15:52

التيمبي

1177 الآراء
2022-12-17
1177 الآراء
63
15:46

إعادة توصيل الدماغ لبناء السعادة

1169 الآراء
2022-12-10
1169 الآراء
64
14:39

صعود وهبوط السكر

1666 الآراء
2022-12-02
1666 الآراء
65
15:59

وزن صحي يجلب العافية

855 الآراء
2022-11-26
855 الآراء
66
15:42

الأفوكادو الرائع

1470 الآراء
2022-11-19
1470 الآراء
67
13:24

حسن صحتك مع الكركم

2042 الآراء
2022-10-15
2042 الآراء
69
14:57

استرخاء العضلات التدريجي لتخفيف التوتر

1208 الآراء
2022-09-24
1208 الآراء
70
13:14

موزة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

1336 الآراء
2022-09-17
1336 الآراء
71
13:09

ملح أقل لحياة أطول

1525 الآراء
2022-09-10
1525 الآراء
72
13:40

التأني من أجل صحة أفضل

1308 الآراء
2022-08-27
1308 الآراء
73
14:10

غرس الأشجار: استثمار ذكي من أجل الصحة

1119 الآراء
2022-08-20
1119 الآراء
74
14:40

التقليل: حياة أبسط، صحة أفضل

1592 الآراء
2022-08-13
1592 الآراء
75
11:37

الأرز البني: هبة غذائية

1269 الآراء
2022-08-06
1269 الآراء
76
14:22

خاطر واسبح لتتمتع باللياقة

995 الآراء
2022-07-30
995 الآراء
77
15:04

الحصول على التغذية المثلى من البقوليات

1419 الآراء
2022-07-23
1419 الآراء
78
13:03

البستنة: أضف حيوية إلى صحتك

1087 الآراء
2022-07-16
1087 الآراء
82
13:04

الفوائد الرائعة للطماطم

1577 الآراء
2022-06-18
1577 الآراء
83
13:04

حساسية الطعام: نصائح لتناول الطعام بأمان

1297 الآراء
2022-06-11
1297 الآراء
84
15:10

الفوائد الرائعة للحمضيات

1407 الآراء
2022-06-04
1407 الآراء
86
13:18

العناية بكليتيك

1475 الآراء
2022-05-21
1475 الآراء
87
16:08

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

1372 الآراء
2022-05-14
1372 الآراء
88
12:21

اشحن صحتك مع فيتامين سي

1624 الآراء
2022-04-29
1624 الآراء
90
14:51

العلاج بالألوان: تنشيط حياتك بالألوان

2192 الآراء
2022-04-13
2192 الآراء
91
18:14

رعاية كبدك

1730 الآراء
2022-04-06
1730 الآراء
93
13:27

إدارة الإجهاد من خلال العادات الصحية

1627 الآراء
2022-03-16
1627 الآراء
95
13:19

"ب" صحي - الحفاظ على نظام غذائي متوازن

1771 الآراء
2022-03-05
1771 الآراء
97
12:45

حماية عينيك من إجهاد العيون الرقمي

1789 الآراء
2022-02-16
1789 الآراء
98
14:30

المشي الشمالي: شق طريقك نحو الصحة

1797 الآراء
2022-02-09
1797 الآراء
99
14:18

إعادة الاتصال بالأرض: فوائد التأريض

2134 الآراء
2022-02-05
2134 الآراء
100
15:05

البقاء رطب - البقاء بصحة جيدة

1337 الآراء
2022-01-29
1337 الآراء
فيديوهات ذات صلة
13:20

هل يتسبب طعامك في شيخوختك؟

1065 الآراء
2023-03-25
1065 الآراء
17:12

عزز صحتك بالزنجبيل

1217 الآراء
2023-03-18
1217 الآراء
14:01

ماذا تكشف الأحلام عن صحتك؟

1189 الآراء
2023-03-11
1189 الآراء
15:14

أفكار تقوية الركبتين خلال الجري

918 الآراء
2023-03-04
918 الآراء
13:38

الفطر: طريق العافية

868 الآراء
2023-02-18
868 الآراء
16:44

اشحن يومك بطاقة القيلولة

900 الآراء
2023-02-11
900 الآراء
11:41

نصائح مفيدة لتقلصات الساق الليلية

1052 الآراء
2023-01-28
1052 الآراء
13:17

التجديف: جدف طريقك إلى اللياقة

718 الآراء
2023-01-21
718 الآراء
15:18

القهوة يمكن أن تعزز صحتك

1134 الآراء
2023-01-07
1134 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
1:10

لوفينغ هت نونثابوري تايلاند

185 الآراء
2024-05-02
185 الآراء
0:46

لافينغ هت، تاينان، تايوان (فورموزا)

558 الآراء
2024-05-01
558 الآراء
29:54

أخبار جديرة بالاهتمام

201 الآراء
2024-04-30
201 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 1080pHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد