Nhịn Ăn Gián Đoạn – Điều Chỉnh Thời Gian Ăn Uống Để Có Sức Khỏe Tốt Hơn

Cơ chế tự thực của tế bào bắt đầu khi cơ thể trải qua căng thẳng như nhịn ăn, hạn chế calo hoặc bỏ đói. Cơ chế vệ sinh và bảo vệ này giúp làm chậm quá trình lão hóa và có tác động tích cực đến việc tái tạo tế bào.