Tìm Kiếm Theo Ngày
Từ
Đến
Tìm Kiếm
Danh Mục
Sống Vui Sống Khỏe

Cung cấp thông tin cập nhật về những cách tiếp cận toàn diện và khoa học với sức khỏe, thể dục vận động và dinh dưỡng.

Xem tất cả
Mới NhấtPhổ Biến

Tăng Cường Sức Khỏe Với Củ Gừng

17:12

Tăng Cường Sức Khỏe Với Củ Gừng

Củ gừng nổi tiếng với khả năng làm ấm cơ thể và cải thiện lưu thông máu, vậy nên trà gừng là một lựa chọn tuyệt vời trong mùa đông để giúp chúng ta giữ ấm và dễ chịu.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-03-18   348 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-03-18
Sống Vui Sống Khỏe

Giấc Mơ Tiết Lộ Điều Gì Về Sức Khỏe?

14:01

Giấc Mơ Tiết Lộ Điều Gì Về Sức Khỏe?

Các nhà nghiên cứu nói rằng một số giấc mơ của chúng ta có thể dự đoán sức khỏe, và thuật ngữ “giấc mơ tiền triệu” được dùng để miêu tả hiện tượng mà trong đó giấc mơ của một người tiết lộ tình trạng sức khỏe của cơ thể ngay cả trước khi bệnh khởi phát.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-03-11   490 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-03-11
Sống Vui Sống Khỏe

Khám Phá Khả Năng Tăng Cường Sức Mạnh Cho Đầu Gối Của Chạy Bộ

15:14

Khám Phá Khả Năng Tăng Cường Sức Mạnh Cho Đầu Gối Của Chạy Bộ

Nhóm nghiên cứu của Bác sĩ Hart đã chụp hình lại để kiểm tra đầu gối của những người tham gia sáu tháng sau cuộc chạy marathon. Hình chụp cắt lớp cho thấy đầu gối của những người tham gia đã bắt đầu khỏe mạnh hơn.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-03-04   417 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-03-04
Sống Vui Sống Khỏe

Nấm: Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe

13:38

Nấm: Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe

Theo Tiến sĩ Paul Stamets, một nhà nghiên cứu về nấm và doanh nhân người Mỹ, “Nấm là nhà máy sản xuất dược phẩm thu nhỏ, và trong số hàng ngàn loài nấm trong thiên nhiên, tổ tiên của chúng ta và các nhà khoa học hiện đại đã xác định được vài chục loài nấm có nhiều khả năng đặc biệt giúp chúng ta cải thiện sức khỏe”.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-02-18   380 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-02-18
Sống Vui Sống Khỏe

Nạp Lại Năng Lượng Cả Ngày Với Giấc Ngủ Trưa

16:44

Nạp Lại Năng Lượng Cả Ngày Với Giấc Ngủ Trưa

“Nghiên cứu của NASA cho thấy giấc ngủ trưa thật sự có thể khôi phục hoàn toàn chức năng nhận thức với mức độ tương đương với giấc ngủ trọn đêm. Cơ quan vũ trụ nhận thấy các phi hành gia ngủ trong buồng lái trong 26 phút đã cải thiện sự tỉnh táo tới 54% và hiệu suất công việc được cải thiện 34%, so với các phi hành gia không ngủ trưa”.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-02-11   471 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-02-11
Sống Vui Sống Khỏe

Mẹo Hữu Ích Để Tránh Chuột Rút Ở Chân Vào Ban Đêm

11:41

Mẹo Hữu Ích Để Tránh Chuột Rút Ở Chân Vào Ban Đêm

“Chuột rút ở chân thật ra chỉ là hiện tượng co rút và căng cơ một cách tự nhiên”, bác sĩ chuyên khoa cấp cứu Scott Dresden của Bệnh viện Northwestern Memorial ở Chicago, Hoa Kỳ, nói thêm: “Vấn đề là nó có thể rất đau trong vài giây hoặc thậm chí vài phút”.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-01-28   527 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-01-28
Sống Vui Sống Khỏe

Chèo Thuyền Kayak: Mở Đường Đến Với Sức Khỏe Tráng Kiện

13:17

Chèo Thuyền Kayak: Mở Đường Đến Với Sức Khỏe Tráng Kiện

Không giống như chạy bộ, bóng rổ hay quần vợt, chèo thuyền kayak không đòi hỏi người chơi phải liên tục dẫm chân xuống mặt đường cứng. Đối với bệnh nhân bị viêm khớp hoặc những người có nguy cơ chấn thương cao hơn, đây có thể là hoạt động thể dục lý tưởng mà không gây thêm áp lực cho các khớp xương.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-01-21   269 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-01-21
Sống Vui Sống Khỏe

Khỏe Mạnh Nhờ Đứng Dậy Khỏi Ghế: Những Cách Đơn Giản Để Năng Động Hơn

13:54

Khỏe Mạnh Nhờ Đứng Dậy Khỏi Ghế: Những Cách Đơn Giản Để Năng Động Hơn

Bác sĩ Anup Kanodia, một chuyên gia về y học chức năng, người sáng lập KonodiaMD tại Hoa Kỳ, đã nói rằng “ngồi là hình thức mới của thói quen hút thuốc”.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-01-14   459 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-01-14
Sống Vui Sống Khỏe

Cà Phê Có Thể Cung Cấp Năng Lượng Tốt Cho Sức Khỏe

15:18

Cà Phê Có Thể Cung Cấp Năng Lượng Tốt Cho Sức Khỏe

Cà phê nổi tiếng với khả năng cải thiện sức chú ý, tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng nhờ có hàm lượng caffeine cao. Cà phê cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi, bao gồm vitamin B2, B3, B5, mangan, kali, magiê và nhiều hợp chất phenolic hay còn gọi là chất chống oxy hóa.
Sống Vui Sống Khỏe
2023-01-07   597 Lượt Xem
396p720p1080p
2023-01-07
Sống Vui Sống Khỏe

Lối Sống Lành Mạnh: Vĩnh Biệt Chứng Ợ Nóng

13:28

Lối Sống Lành Mạnh: Vĩnh Biệt Chứng Ợ Nóng

Nếu cơ vòng thực quản dưới hoạt động bình thường, nó sẽ đóng lại ngay khi thức ăn đi qua thực quản và xuống vào dạ dày. Tuy nhiên, nếu cơ vòng không hoạt động bình thường, các chất trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản. Điều này có thể dẫn đến cảm giác nóng rát ở ngực thường được gọi là chứng ợ nóng.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-12-30   462 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-12-30
Sống Vui Sống Khỏe

Dầu Ô-liu: Mang Đến Cho Đời Mỹ Vị và Thêm Dồi Dào Sức Khỏe

16:03

Dầu Ô-liu: Mang Đến Cho Đời Mỹ Vị và Thêm Dồi Dào Sức Khỏe

Các hợp chất hoạt tính sinh học như axit oleic và polyphenol có nhiều trong dầu ô-liu có khả năng loại bỏ gốc tự do giúp giảm viêm và giảm sự xuất hiện của một số bệnh mãn tính.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-12-19   591 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-12-19
Sống Vui Sống Khỏe

Tương Nén Bổ Dưỡng và Lành Mạnh

15:52

Tương Nén Bổ Dưỡng và Lành Mạnh

Tiến sĩ Cynthia Radnitz, giáo sư tâm lý học tại Đại học Fairleigh Dickinson ở New Jersey, Hoa Kỳ, chuyên nghiên cứu về sức khỏe và lối ăn dựa trên thực vật cho biết: “Tương nén là nguồn đạm thực vật phổ biến đối với người ăn thuần chay nhờ có tính linh hoạt, mùi thơm tuyệt vời của đất, và giá trị dinh dưỡng tổng thể”.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-12-17   630 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-12-17
Sống Vui Sống Khỏe

Tái Thiết Lập Bộ Não Để Ngày Càng Hạnh Phúc

15:46

Tái Thiết Lập Bộ Não Để Ngày Càng Hạnh Phúc

Các nhà khoa học thần kinh tin rằng chúng ta có thể cố ý thay đổi bộ não của mình bằng cách sử dụng tính khả biến thần kinh để đạt được trạng thái hạnh phúc hơn. Điểm mấu chốt đó là sự chú ý và nhận thức đối với những trải nghiệm tích cực khi thực hành chánh niệm.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-12-10   705 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-12-10
Sống Vui Sống Khỏe

Lợi Ích Và Tác Hại Của Đường

14:39

Lợi Ích Và Tác Hại Của Đường

Ý thức được nhiều nhược điểm của đường không có nghĩa là chúng ta phải từ bỏ nó hoàn toàn. Kiến thức có thể giúp chúng ta thận trọng hơn và đưa ra lựa chọn tốt hơn. Vấn đề là, nhiều mặt hàng thực phẩm mua ở cửa hàng chứa nhiều đường hơn mà chúng ta không ngờ đến.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-12-02   1111 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-12-02
Sống Vui Sống Khỏe

Sống Vui Khỏe Nhờ Cân Nặng Khỏe Mạnh

15:59

Sống Vui Khỏe Nhờ Cân Nặng Khỏe Mạnh

Vì sao phòng tránh béo phì lại quan trọng? Theo các phát hiện khoa học, béo phì có thể dẫn đến hơn 60 bệnh mãn tính khác nhau. Một số căn bệnh phổ biến bao gồm tiểu đường loại 2, tim mạch, đột quỵ, huyết áp cao, cholesterol cao và ung thư.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-11-26   531 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-11-26
Sống Vui Sống Khỏe

Trái Bơ Siêu Đẳng

15:42

Trái Bơ Siêu Đẳng

Nửa trái bơ có thể cung cấp tới 15% lượng vitamin B6 mà chúng ta cần mỗi ngày, nhờ đó có thể giúp cơ thể tăng cường khả năng kháng viêm và bảo vệ chống lại tác hại của quá trình oxy hóa.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-11-19   828 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-11-19
Sống Vui Sống Khỏe

Tăng Cường Sức Khỏe Với Củ Nghệ

13:24

Tăng Cường Sức Khỏe Với Củ Nghệ

Củ nghệ có nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh, như cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư. Curcumin, thành phần chính được tìm thấy trong nghệ, là một chất chống oxy hóa hữu hiệu có tác dụng kháng viêm mạnh.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-10-15   1294 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-10-15
Sống Vui Sống Khỏe

Rau Lá Xanh Đậm: Siêu Thực Phẩm Giúp Tăng Cường Sức Khỏe

14:06

Rau Lá Xanh Đậm: Siêu Thực Phẩm Giúp Tăng Cường Sức Khỏe

Một chén (67 gr) cải xoăn sống chứa gấp bảy lần lượng vitamin K được khuyến nghị hàng ngày. Cải xoăn có chứa vitamin K1, một dưỡng chất cần thiết cho quá trình đông máu và là nhân tố nổi tiếng giúp ngăn ngừa bệnh tim và loãng xương.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-10-01   904 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-10-01
Sống Vui Sống Khỏe

Thư Giãn Cơ Tăng Tiến Để Giảm Căng Thẳng

14:57

Thư Giãn Cơ Tăng Tiến Để Giảm Căng Thẳng

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Răng miệng Châu Âu cho thấy kỹ thuật Thư giãn Cơ Tăng tiến rất hữu hiệu trong việc giảm căng thẳng và lo lắng ở bệnh nhân nha khoa.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-09-24   663 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-09-24
Sống Vui Sống Khỏe

Mỗi Ngày Một Quả Chuối, Bác Sĩ Không Tới Nhà

13:14

Mỗi Ngày Một Quả Chuối, Bác Sĩ Không Tới Nhà

Nếu bạn thích các môn thể thao sức bền, chuối là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn tiến bộ vượt bậc. Chuối rất giàu carbohydrate (đường, tinh bột, chất xơ) dễ tiêu mà có thể được phân hủy thành glucose để cung cấp năng lượng mà cơ thể cần.
Sống Vui Sống Khỏe
2022-09-17   782 Lượt Xem
396p720p1080p
2022-09-17
Sống Vui Sống Khỏe
<>
<1234567...13>
Đi Tới Trang
Ứng Dụng
Quét mã QR,
hoặc chọn hệ điều hành phù hợp để tải về
iPhone
Android
iPhone Android
Tải Về
Phụ Đề
Chia sẻ
Chia sẻ với
Nhúng
Bắt đầu tại