శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 7 of a Multi-part Series

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
“It was about 35 years ago, and I had not exercised. I didn’t pay attention to my diet at all. And this doctor came into our hospital, and he explained about resting heart rate. And he said that if your resting heart rate is 72, that’s normal. That’s like average. But average is not healthy. Your resting heart rate, if it’s below 60, it is as good as 20% of the population. And if it is below 50, it’s as good as 1% of the population. And he said it’s very easy if you run or walk aerobically for 30 minutes every other day. You could skip one day, don’t skip two. In a few months, you can get your resting heart rate below 60. And I have now kept my resting heart rate below 50 for over 40 years.

LEAN, L-E-A-N: Lifestyle, Exercise, Attitude, Nutrition? It’s a great little word to kind of keep in mind when you talk about being healthy. It’s a balanced approach.

You know. And I love berries, nuts of all kinds, vegetables. But I always like to keep these five, we call it ‘dumb foods’ or empty calories in mind. Things like the saturated fats, coconut oil, palm oil is particularly high, and of course the additives that they put in all our food. You have to know. We have a very well-known broadcaster in USA who’s going blind because he was addicted to diet cokes. And aspartame has a side effect of causing blindness. Not many people know that, those kinds of things. And then the ‘three whites,’ I call them - white flour, white sugar, white salt. You know. In the US, consumption is 5000 milligrams of salt per day versus a body need of about 2500. And, of course, salt attracts fluids. It causes, overweightness, and it causes hypertension, that kind of thing.”

“Just, probably six months ago, I picked up this book, ‘Tribal Leadership.’ And I want to talk about LEAN in the context of different conversations or different cultures. And knowing something about the language and conversations and the way people act, helps you as leaders to influence and help people make changes that are positive and affirmative. I’m just going to explain briefly these five cultures or conversations.”
మరిన్ని చూడండి
అన్ని భాగాలు (7/49)
1
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-26
4489 అభిప్రాయాలు
2
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-27
3283 అభిప్రాయాలు
3
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-28
3064 అభిప్రాయాలు
4
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-29
2930 అభిప్రాయాలు
5
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-30
3198 అభిప్రాయాలు
6
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-31
2948 అభిప్రాయాలు
7
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-02
2756 అభిప్రాయాలు
8
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-03
2943 అభిప్రాయాలు
9
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-04
2835 అభిప్రాయాలు
10
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-05
2906 అభిప్రాయాలు
11
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-06
2723 అభిప్రాయాలు
12
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-07
2713 అభిప్రాయాలు
13
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-09
2754 అభిప్రాయాలు
14
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-10
2772 అభిప్రాయాలు
15
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-11
2737 అభిప్రాయాలు
16
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-12
2839 అభిప్రాయాలు
17
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-13
2850 అభిప్రాయాలు
18
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-14
2823 అభిప్రాయాలు
19
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-16
2787 అభిప్రాయాలు
20
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-17
2728 అభిప్రాయాలు
21
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-18
2821 అభిప్రాయాలు
22
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-19
2804 అభిప్రాయాలు
23
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-20
2723 అభిప్రాయాలు
24
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-21
2710 అభిప్రాయాలు
25
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-23
2617 అభిప్రాయాలు
26
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-24
2749 అభిప్రాయాలు
27
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-25
2548 అభిప్రాయాలు
28
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-26
2662 అభిప్రాయాలు
29
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-27
2732 అభిప్రాయాలు
30
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-28
3200 అభిప్రాయాలు
31
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-30
2929 అభిప్రాయాలు
32
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-31
2652 అభిప్రాయాలు
33
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-01
2782 అభిప్రాయాలు
34
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-02
2573 అభిప్రాయాలు
35
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-03
2625 అభిప్రాయాలు
36
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-04
2988 అభిప్రాయాలు
37
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-06
4411 అభిప్రాయాలు
38
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-07
3143 అభిప్రాయాలు
39
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-08
2890 అభిప్రాయాలు
40
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-09
3244 అభిప్రాయాలు
41
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-10
3053 అభిప్రాయాలు
42
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-11
3372 అభిప్రాయాలు
43
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-13
2858 అభిప్రాయాలు
44
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-14
2630 అభిప్రాయాలు
45
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-15
2788 అభిప్రాయాలు
46
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-16
2634 అభిప్రాయాలు
47
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-17
2544 అభిప్రాయాలు
48
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-18
2499 అభిప్రాయాలు
49
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-20
2587 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
ఎస్తెటిక్ రెల్మ్స్ ఎ జర్నీ
2025-07-03
505 అభిప్రాయాలు
22:04
యానిమల్ వరల్డ్: మా సహ నివాసులు
2025-07-03
557 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-03
1735 అభిప్రాయాలు
1:11

A MUST-SEE: GLOBAL DISASTERS of June 2025

1121 అభిప్రాయాలు
లఘు చిత్రాలు
2025-07-02
1121 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-02
1297 అభిప్రాయాలు
35:57

గమనార్హమైన వార్తలు

369 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-02
369 అభిప్రాయాలు
19:55

Drinking Water the Right Way: Optimizing Your Hydration

428 అభిప్రాయాలు
ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం
2025-07-02
428 అభిప్రాయాలు
22:52
సైన్స్ మరియు ఆధ్యాత్మికత
2025-07-02
406 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్