శోధన
తెలుగు లిపి
శీర్షిక
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 7 of a Multi-part Series

2023-01-02
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
“It was about 35 years ago, and I had not exercised. I didn’t pay attention to my diet at all. And this doctor came into our hospital, and he explained about resting heart rate. And he said that if your resting heart rate is 72, that’s normal. That’s like average. But average is not healthy. Your resting heart rate, if it’s below 60, it is as good as 20% of the population. And if it is below 50, it’s as good as 1% of the population. And he said it’s very easy if you run or walk aerobically for 30 minutes every other day. You could skip one day, don’t skip two. In a few months, you can get your resting heart rate below 60. And I have now kept my resting heart rate below 50 for over 40 years.

LEAN, L-E-A-N: Lifestyle, Exercise, Attitude, Nutrition? It’s a great little word to kind of keep in mind when you talk about being healthy. It’s a balanced approach.

You know. And I love berries, nuts of all kinds, vegetables. But I always like to keep these five, we call it ‘dumb foods’ or empty calories in mind. Things like the saturated fats, coconut oil, palm oil is particularly high, and of course the additives that they put in all our food. You have to know. We have a very well-known broadcaster in USA who’s going blind because he was addicted to diet cokes. And aspartame has a side effect of causing blindness. Not many people know that, those kinds of things. And then the ‘three whites,’ I call them - white flour, white sugar, white salt. You know. In the US, consumption is 5000 milligrams of salt per day versus a body need of about 2500. And, of course, salt attracts fluids. It causes, overweightness, and it causes hypertension, that kind of thing.”

“Just, probably six months ago, I picked up this book, ‘Tribal Leadership.’ And I want to talk about LEAN in the context of different conversations or different cultures. And knowing something about the language and conversations and the way people act, helps you as leaders to influence and help people make changes that are positive and affirmative. I’m just going to explain briefly these five cultures or conversations.”
మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  7 / 49
1
2022-12-26
2443 అభిప్రాయాలు
2
2022-12-27
1479 అభిప్రాయాలు
3
2022-12-28
1361 అభిప్రాయాలు
4
2022-12-29
1322 అభిప్రాయాలు
5
2022-12-30
1380 అభిప్రాయాలు
6
2022-12-31
1159 అభిప్రాయాలు
7
2023-01-02
1119 అభిప్రాయాలు
8
2023-01-03
1179 అభిప్రాయాలు
9
2023-01-04
1104 అభిప్రాయాలు
10
2023-01-05
1109 అభిప్రాయాలు
11
2023-01-06
1027 అభిప్రాయాలు
12
2023-01-07
1113 అభిప్రాయాలు
13
2023-01-09
1135 అభిప్రాయాలు
14
2023-01-10
1222 అభిప్రాయాలు
15
2023-01-11
1061 అభిప్రాయాలు
16
2023-01-12
1036 అభిప్రాయాలు
17
2023-01-13
1248 అభిప్రాయాలు
18
2023-01-14
1027 అభిప్రాయాలు
19
2023-01-16
1222 అభిప్రాయాలు
20
2023-01-17
1147 అభిప్రాయాలు
21
2023-01-18
1241 అభిప్రాయాలు
22
2023-01-19
1089 అభిప్రాయాలు
23
2023-01-20
1032 అభిప్రాయాలు
24
2023-01-21
1027 అభిప్రాయాలు
25
2023-01-23
909 అభిప్రాయాలు
26
2023-01-24
1047 అభిప్రాయాలు
27
2023-01-25
901 అభిప్రాయాలు
28
2023-01-26
952 అభిప్రాయాలు
29
2023-01-27
1037 అభిప్రాయాలు
30
2023-01-28
1307 అభిప్రాయాలు
31
2023-01-30
1350 అభిప్రాయాలు
32
2023-01-31
920 అభిప్రాయాలు
33
2023-02-01
961 అభిప్రాయాలు
34
2023-02-02
1032 అభిప్రాయాలు
35
2023-02-03
948 అభిప్రాయాలు
36
2023-02-04
1139 అభిప్రాయాలు
37
2023-02-06
1921 అభిప్రాయాలు
38
2023-02-07
1220 అభిప్రాయాలు
39
2023-02-08
1062 అభిప్రాయాలు
40
2023-02-09
1515 అభిప్రాయాలు
41
2023-02-10
1198 అభిప్రాయాలు
42
2023-02-11
1466 అభిప్రాయాలు
43
2023-02-13
1092 అభిప్రాయాలు
44
2023-02-14
1009 అభిప్రాయాలు
45
2023-02-15
924 అభిప్రాయాలు
46
2023-02-16
1043 అభిప్రాయాలు
47
2023-02-17
828 అభిప్రాయాలు
48
2023-02-18
870 అభిప్రాయాలు
49
2023-02-20
843 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-04-25
476 అభిప్రాయాలు
31:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2 అభిప్రాయాలు
2024-04-24
2 అభిప్రాయాలు
2024-04-24
1 అభిప్రాయాలు
2024-04-24
1 అభిప్రాయాలు
29:19

గమనార్హమైన వార్తలు

172 అభిప్రాయాలు
2024-04-23
172 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్