శోధన
తెలుగు లిపి
శీర్షిక
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 2 of a Multi-part Series

2022-12-27
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
“I’m going to talk about the benefits of vegetables and fruits in our daily requirements. There are so many benefits, and I cannot list them all in a very short time. Each veg or fruit has its own effect on our body. But, in general, we can see that even they’ll reduce the risk of heart diseases, type 2 diabetes, obesity. And so many people, even the people who have hormone disturbance due to the phytochemicals which they consume.”

“We always try to take them in compensation of high energy density. Due to what? Because they have fiber. Those vegetables are lower in calories, they have high fiber that can substitute the fruits and vegetables with higher density to help us to control our weight, to make our type 2 diabetes controlled better due to the fiber, the insulin resistance and the insulin works more.”

“I said a little bit of knowledge, a good attitude. When we talk about a good attitude, we can have all the vegetables and our fruits. In the UAE, the vegetables are endless, and all year we have them. Whether veg or fruit. So we have a country which is rich in vegetables that we can have variety. And also, we have so many websites nowadays. We have so many cookbooks available; bookshops all year where you can get them even at a very good price.”

“Now, when I talked about low energy density, I said we have to compensate by using vegetables because they are low energy density. Fat always increases the energy density of our food. When we have vegetables and fruits, they have water, and they have fiber. And both of them increase the volume and reduce the energy, so it's a very good compensation for people who want to control their type 2 diabetes, for people who want to control their weight. And it is very important to include them in our daily content.”

“Now, what are those studies telling us? That if we increase or grow our vegetable intake, we have a very good impact in weight reduction, in type 2 diabetes, in cardiovascular diseases, and in maintaining our health. So, bottom line, what we should do: We should increase our vegetables. It's tasty. It’s easy to access. It’s not costly. And we have to remember the goal of eating more often and with more varieties which we are having.”
మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  2 / 49
1
2022-12-26
2414 అభిప్రాయాలు
2
2022-12-27
1453 అభిప్రాయాలు
3
2022-12-28
1338 అభిప్రాయాలు
4
2022-12-29
1299 అభిప్రాయాలు
5
2022-12-30
1356 అభిప్రాయాలు
6
2022-12-31
1140 అభిప్రాయాలు
7
2023-01-02
1091 అభిప్రాయాలు
8
2023-01-03
1153 అభిప్రాయాలు
9
2023-01-04
1072 అభిప్రాయాలు
10
2023-01-05
1081 అభిప్రాయాలు
11
2023-01-06
997 అభిప్రాయాలు
12
2023-01-07
1090 అభిప్రాయాలు
13
2023-01-09
1116 అభిప్రాయాలు
14
2023-01-10
1196 అభిప్రాయాలు
15
2023-01-11
1038 అభిప్రాయాలు
16
2023-01-12
1009 అభిప్రాయాలు
17
2023-01-13
1225 అభిప్రాయాలు
18
2023-01-14
1000 అభిప్రాయాలు
19
2023-01-16
1197 అభిప్రాయాలు
20
2023-01-17
1125 అభిప్రాయాలు
21
2023-01-18
1223 అభిప్రాయాలు
22
2023-01-19
1068 అభిప్రాయాలు
23
2023-01-20
1009 అభిప్రాయాలు
24
2023-01-21
998 అభిప్రాయాలు
25
2023-01-23
886 అభిప్రాయాలు
26
2023-01-24
1024 అభిప్రాయాలు
27
2023-01-25
876 అభిప్రాయాలు
28
2023-01-26
929 అభిప్రాయాలు
29
2023-01-27
1014 అభిప్రాయాలు
30
2023-01-28
1284 అభిప్రాయాలు
31
2023-01-30
1324 అభిప్రాయాలు
32
2023-01-31
898 అభిప్రాయాలు
33
2023-02-01
934 అభిప్రాయాలు
34
2023-02-02
1008 అభిప్రాయాలు
35
2023-02-03
922 అభిప్రాయాలు
36
2023-02-04
1115 అభిప్రాయాలు
37
2023-02-06
1887 అభిప్రాయాలు
38
2023-02-07
1192 అభిప్రాయాలు
39
2023-02-08
1038 అభిప్రాయాలు
40
2023-02-09
1482 అభిప్రాయాలు
41
2023-02-10
1178 అభిప్రాయాలు
42
2023-02-11
1440 అభిప్రాయాలు
43
2023-02-13
1002 అభిప్రాయాలు
44
2023-02-14
934 అభిప్రాయాలు
45
2023-02-15
878 అభిప్రాయాలు
46
2023-02-16
986 అభిప్రాయాలు
47
2023-02-17
771 అభిప్రాయాలు
48
2023-02-18
817 అభిప్రాయాలు
49
2023-02-20
782 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
1:51

Here Is a Tip for an Easy Vegan Banana Bread Recipe

290 అభిప్రాయాలు
2024-04-14
290 అభిప్రాయాలు
33:49

గమనార్హమైన వార్తలు

61 అభిప్రాయాలు
2024-04-14
61 అభిప్రాయాలు
2024-04-14
52 అభిప్రాయాలు
2024-04-13
313 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్