Искать
русский
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
Заголовок
Транскрипт
Скоро выйдет
 

Общие гигиенические рекомендации Мастера (Высочайшего Мастера Чинг Хай)

Подробности
Скачать Docx
прочесть
Общие указания по гигиене от Мастера (Высочайшего Мастера Чинг Хай (веган)) Эти указания содержат больше деталей в связи с пандемией КОВИД-19. Первоначально они предназначались для нас, но Мастер попросила нас поделиться ими с общественностью. Соблюдайте эти меры предосторожности и советы, насколько это возможно в вашей ситуации, для своей защиты.

- Надевайте полный защитный костюм/шапку/маску/перчатки/ очки, когда выходите на улицу; если есть, надевайте защитную маску, как у сварщиков, или мотоциклетный защитный шлем.

Не прикасайтесь к коже выше шеи, если она чешется (почешите маленькой чистой палочкой или другим подобным приспособлением).

Примите душ с головы до ног и постирайте одежду горячей водой после посещения общественных мест или магазинов и т.д.....

- Дезинфицируйте перчатки и опрыскивайте одежду уксусом / медицинским спиртом / дезинфицирующим средством перед тем, как снова сесть в машину.

- Мойте руки часто. Повесьте записку "Мойте руки", чтобы напоминать всем.

- После ухода посторонних людей используйте 100% уксус или спирт для протирания поверхностей, к которым они прикасались.

- Используйте ультрафиолетовый стерилизатор для дезинфекции посуды или используйте горячую воду для окончательного ополаскивания.

- Обязательно используйте мыло, зубную пасту, стиральный порошок и т.д., а также чистящее средство для уборки. Одной теплой воды недостаточно.

- Протрите все продукты/упаковки, которые вводятся из вне, 100% чистым уксусом / медицинским спиртом/дезинфицирующим средством... Выбросьте упаковку или пакеты, или протрите их, если они будут использоваться повторно. Перед повторным использованием положите пакеты с покупками на солнце как можно больше времени.

- Покупая новые вещи на улице, сначала протрите их (в перчатках) 100%-ным уксусом, затем протрите горячей водой. Затем выбросьте перчатки. Затем можно использовать "домашние" перчатки.

-Держитесь на расстоянии от других, когда находитесь на улице / в магазине; соблюдайте дистанцию не менее 3 метров. По возможности.

- Во время заболевания индивидуума и/или пандемии: Медитируйте дома, не ходите на групповые медитации.

- При распространении инфекционного заболевания: Избегайте употребления сырой пищи, хотя бы, например, помидоров / салата-латука, ополаскивайте их кипятком перед употреблением.

- В обычной ситуации: Используйте натуральное средство для мытья овощей и фруктов или замочите их в соленой воде минимум на 5 минут, затем промойте их под проточной водой и окончательно ополосните фильтрованной водой.

- Не используйте одноразовые перчатки слишком много раз; выбрасывайте их, когда они испачкаются. Если они не грязные, их можно помыть с мылом под горячей водой перед повторным использованием.

- При выходе на улицу, обязательно надевайте маску, надевайте хорошую маску, плотную маску. Если есть возможность, лучше надеть шапку, чтобы прикрыть голову и волосы. Вернувшись домой, должны выбросить маску, а если нужно использовать повторно, промойте в горячей воде с моющим средством.

- Выходя на улицу, надевайте перчатки - не прикасайтесь к лицу - при необходимости ИСПОЛЬЗУЙТЕ салфетку для чихания / кашля / или при отсутствии салфетки в изгиб локтя, а НЕ в ладони.

- Когда возвращаетесь, мойте руки / или дезинфицируйте руки вне комнат, прежде чем прикасаться к собственной двери, дверям общественных помещений, кухне и т.д. Положите мыло снаружи, где находится кран с водой (тазик).

- Выходя из дома, возьмите с собой чистый уксус, купите дезинфицирующее средство для рук и положите ее в машину, держите в кармане запасные перчатки. Выбрасывайте грязные перчатки, которыми трогали вещи снаружи.

- Если вы находитесь на улице и подозреваете, что к ним прикасались другие, протрите себя/ одежду спиртом/дезинфицирующим средством/чистым уксусом + салфеткой.

- Протрите руль, снимите перчатки, которые использовались на улице, прежде чем прикасаться к рулю и другим предметам. (Поскольку вы использовали перчатки для прикосновения к вещам на улице, выбросьте их, прежде чем прикасаться к рулю и т.д., или, по крайней мере, сначала продезинфицируйте их).

- Когда вернетесь, примите душ с волос до пят, снимите одежду и переоденьтесь в новую.

- Постирайте одежду и развесьте ее на солнце для просушки, а не полагайтесь ТОЛЬКО на сушилки. Или вывешивайте одежду на свежий воздух для просушки.

- Выходите на свежий воздух/солнце 1 или более раз в день. Можете выполнять некоторые упражнения (например, отжимания, аэробика или прыжки со скакалкой, для этого не нужно оборудование, и это быстро) 1 раз в день.

- Проводите уборку на улице для упражнений и свежего воздуха.

- Обувь на улице; храните за пределами комнаты и выставляйте на солнце, не заносите в дом. Внутри дома лучше пользоваться тапочками; стирайте их так же часто, как одежду.

* Это не полное руководство, вы должны действовать в зависимости от ситуации и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Соблюдайте эти меры предосторожности и советы, насколько это возможно в вашей ситуации, для своей защиты.
посмотреть
Последние видео
2024-05-24
381 Просмотры
2024-05-23
1004 Просмотры
30:47

Важные Новости

143 Просмотры
2024-05-22
143 Просмотры
2024-05-22
147 Просмотры
2024-05-22
1379 Просмотры
31:24

Важные Новости

206 Просмотры
2024-05-21
206 Просмотры
Поделиться
Отправить на
Встроить
Начало
Скачать
Для мобильных устройств
Для мобильных устройств
iPhone
Android
Смотреть в мобильном браузере
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Отсканируйте QR-код или выберите подходящую телефонную систему для загрузки
iPhone
Android