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大きな人にも小さな人にも ビーガンは最高の生き方です 今日は美味しいビーガン スナックをご紹介します 小さなベーキングトレイに パーチメント紙を敷きます 種を除いて切り開いた マジョールデーツを１０個 から１２個 シートの上に 軽く重ねて押し付け くっつくようにします スプーンを使いデーツの上に ３０グラム(大さじ２杯)の ピーナッツバターを垂らし その上に３０グラム (大さじ２杯)の刻んだ ピーナッツを散らします 次にビーガンチョコレート ９５グラム(カップ半分)を ココナッツオイル４・５ｇ (小さじ１杯)で溶かし デーツ の上に垂らしスプーンで広げ 全体にコーティングします その上にフレーク状の海塩を 振りかけチョコレートが 固まるまで約１０分から １５分間冷凍します ベーキングシートを冷凍庫 から取り出しデーツを８個 から１０個に切り分けます 残ったものは冷蔵庫か 冷凍庫に保存できます これはきっとあなたの味覚を 満足させるごちそうです！無料の国際ビーガンレシピ？ ログインはこちら SupremeMasterTV.com/veganrecipes
