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How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

要約
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ビーガンであることはまさに 最高の生き方です 友達全員を尊敬しているので 私は毎日幸せです 健康的で おいしい低糖類 塩分 高果糖コーンシロップの ケチャップをわずか5分で 作る方法のヒントを 共有したいと思います 鍋に5ミリリットル (小さじ1)の油を温め 200g(7オンス)の トマトペースト 8g(小さじ2)の オニオンパウダー(または 中ぐらいの新玉ねぎ1個) 2g(小さじ1/2)の ニンニクパウダー (またはニンニク1~2片) を加えて軽く炒めます これを160ミリリットル (2/3カップ)の水で かき混ぜて鍋を沸騰させます リンゴ酢 15~30ミリリットル (大さじ1~2) メープルシロップ 30ミリリットル(大さじ2) 唐辛子4グラム(小さじ1) 塩4グラム(小さじ1)を 加え 約5分間煮ます 味を見て必要に応じて 調味料を追加します

調理されたら ケチャップを 適切な密封ができる 清潔な瓶に注ぎ冷やします 新しい自家製ケチャップは 冷蔵庫に保管してください 1週間以上保存できます ビーガンバーガーとフライド ポテトでより健康的な 創作料理をお楽しみください 食事を楽しもう!

無料の国際ビーガンレシピ? ログインはこちら SupremeMasterTV.com/veganrecipes
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