The Summer Food Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan)

私はずーっとビーガンだけど この思いやりのある生き方を 初めて知った人も いるだろうし　実践的で 賢明なアドバイスが 役に立つかもしれないね そこで最愛のスプリーム マスターチンハイ(ビーガン) のビーガン食のヒントを 喜んでシェアします：

｢夏は 野菜や果物が豊富で 安く買えます 余ったらミキサーで ピューレ状にして保存し 瓶に入れて冷凍しておくと 後でスプレッド／ スムージー／ 水に混ぜて 夏の軽い飲み物／ シャーベットやスープ として使えます …お楽しみください！｣

ありがとうございます スプリームマスターチンハイ おいしそうな提案です 早く試してみたいです！

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