ウォーキング:長寿のために沢山歩く2022-05-28ヘルシーライフ 要約ダウンロード Docxもっと読む1日1万歩という目標が 広く語られていますが 新しい研究によると 毎日7千歩でも 長い目で見れば 健康上のメリットがある ことが示唆されています