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お茶に含むポリフェノール には 細胞をインスリンに 反応しやすくすることで 血糖値を調整し 糖尿病のリスクを下げる 働きがあることが 研究で分っています 甘い飲み物を選ぶ代わりに お茶を飲むことは 血糖値のコントロールを 最適化するための 素晴らしい方法です
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