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Ich verrate euch eines meiner Geheimnisse für ein glückliches und fröhliches Leben – ich esse viel Obst! Und mein persönlicher Favorit? Äpfel! Apropos, ich möchte euch jetzt unbedingt diesen wichtigen Tipp von der geliebten Höchsten Meisterin Ching Hai (Veganerin) weitergeben:„Hallo, ihr lieben Kinder, ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr genießt den Tag. Hier ist ein Tipp für alle, die gerne Äpfel essen.Einer Studie zufolge sind Äpfel sehr nährstoffreiche Früchte, die reichlich lösliche Ballaststoffe, Vitamin C und Antioxidantien liefern. Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln kann die Herzgesundheit verbessern, den Blutzuckerspiegel besser regulieren und die Darmmikrobiom-Gesundheit fördern. Äpfel können außerdem das Risiko senken, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.Achtet darauf, euren Apfel vor dem Verzehr gründlich zu waschen. Wenn ihr einen Apfel in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser legt, ihn wieder herausnehmt und ein paar Minuten liegen lasst, seht ihr vielleicht einen weißen Belag auf der Schale des Apfels. Dies könnte auf eine Wachsschicht oder das Vorhandensein von Pestiziden auf der Apfelschale hindeuten. Äpfel bilden von Natur aus eine wachs- artige Schicht, die „Bloom“ genannt wird. Im Handel gekaufte Äpfel werden oft in synthetisches Wachs wie Carnauba oder Schellack getaucht oder damit besprüht, um Feuchtigkeit einzuschließen, die Haltbarkeit zu verlängern und den Glanz zu verstärken. Wenn ihr diese weiße Schicht seht, ist es besser, den Apfel vor dem Essen zu schälen und die Schale wegzuwerfen.Viel Liebe, und bleibt weiterhin auf dem veganen Weg. GOTT liebt euch immer, liebe Kinder. Ich liebe euch auch.“Unsere Herzen werden immer voller Liebe für Dich sein, Meisterin. Vielen Dank, dass Du Dich um uns Kinder kümmerst und dafür sorgst, dass uns – selbst bei unserem gesunden veganen Lebensstil – kein möglicher Schaden widerfährt!
