నా ఉదాహరణను అనుసరించండి మరియు మానవజాతికి సహాయం చేయండి, 14వ భాగం 9

మీరు పని చేయని గంటలు, మీరు ధ్యానం చేయాలి. అంతే. మీరు పని చేయకపోతే ఇలా చేయండి ఈరోజు ఎనిమిది గంటలు, మీరు ఎనిమిది గంటలు ధ్యానం చేయాలి. (అవును.) బయట లాగానే. లేకుంటే, కర్మ నిన్ను కప్పివేస్తుంది, ఆపై అది కష్టం మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడానికి. మీరు మీ కర్మ నుండి బయటపడలేరు, మరియు మీరు మీరే కాదని భావిస్తారు, మరియు ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు. మీరు మునిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది ఏదో లో, చీకటి లేదా... కష్టం. కానీ మీరు చాలా ధ్యానం చేస్తే, అప్పుడు బాగానే ఉంది.