శోధన
తెలుగు లిపి
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

వేగనిజం: ది నోబుల్ వే ఆఫ్ లివింగ్ / వేగన్ వంట ప్రదర్శన

Vegan Chef Nicole Derseweh’s Vegan Recipes, Part 2 of 2 – Vegan Ketogenic Cauliflower Fried Rice

2022-07-31
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
“Hi, I’m Chef Nicole here, author of ‘The Vegan Ketogenic Diet Book,’ and I’m going to be cooking an incredible recipe from my cookbook. Eating ketogenicly means; that we’re putting the body into ketosis by not eating grains, carbohydrates, or any sugars that would spike our insulin levels. Getting the body to burn fat, reducing inflammation, and increasing our recovery time for athletes or people that train in sports. So it’s very popular, but a lot of people don’t know that it can actually be done plant-based, and the health benefits increase by at least double fold.”

“The first thing is to put together our vegan egg. And once you have drained the water and pressed your tofu, you’re just going to crumble it up. This is going to create kind of like a scrambled egg texture that you would usually find in fried rice. And to replace the fat in an egg yolk, we’re using tahini, a sesame paste. A little bit more turmeric because I like kind of a brighter color. It’s a really anti-inflammatory, detoxifying spice for the body. We’re going to add also some carrots, great beta carotene, really healthy for the eyes.

Now everything is prepped, so we’re going to start cooking it. Heat up a frying pan. I’m going to add the ginger first. Our ginger is already becoming fragrant, we’re going to add in our carrots now. Once our carrots start to become slightly tender yet still crisp in a few minutes, we’re just going to go ahead and add in our fresh peas. Beautiful. And add a little bit of your soy sauce or tamari. Smelling so good already. And now, a little bit of sesame oil is just going to be very fragrant and create a nice flavor for our dish. They should become tender in just a few minutes; a little pinch of black pepper. One more toss. Gorgeous. Now we’re going to add in our tofu egg that we created.

OK, and now I’m going to add in my cauliflower rice. Toss it properly. You want to have the cauliflower very well infused in this dish. Season it with a little bit more of our tamari or soy sauce. It basically cooks up in just a couple of minutes; just turning off my flame here. And add in the fresh spinach. The spinach gives this dish a nice iron boost. And you’ll give it a good toss. Look how colorful this dish is. Now it’s time to plate.”

మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  2 / 2
1
2022-07-24
1581 అభిప్రాయాలు
2
2022-07-31
1762 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-03-29
81 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
240 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
113 అభిప్రాయాలు
1:57

Animals are People, Part 23

102 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
102 అభిప్రాయాలు
2:06

Animals are People, Part 24

89 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
89 అభిప్రాయాలు
2:29

Animals are People, Part 25

81 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
81 అభిప్రాయాలు
39:42

గమనార్హమైన వార్తలు

22 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
22 అభిప్రాయాలు
9:36

Ukraine (Ureign) Relief Update

95 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
95 అభిప్రాయాలు
19:27

From the Holy Qur’an: Surahs 16 and 17, Part 1 of 2

19 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
19 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్