Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Bycie weganką to po prostu najlepszy sposób na życie. Jestem szczęśliwsza każdego dnia, bo szanuję wszystkich moich przyjaciół. Chciałabym podzielić się wskazówką, jak zrobić zdrowy i smaczny ketchup o niskiej zawartości cukru, soli i syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy w zaledwie pięć minut. Rozgrzejcie 5 mililitrów (1 łyżeczkę) oleju na patelni i dodajcie 200 gramów (7 uncji) koncentratu pomidorowego, 8 gramów (2 łyżeczki) cebuli w proszku (lub 1 średnią świeżą cebulę) i 2 gramy (½ łyżeczki) czosnku w proszku (lub 1-2 ząbki czosnku) i krótko podsmażcie. Zdeglasujcie 160 mililitrami (⅔ szklanki) wody i doprowadźcie patelnię do wrzenia. Dodajcie 15-30 mililitrów (1-2 łyżki stołowe) octu jabłkowego, 30 mililitrów (2 łyżki stołowe) syropu klonowego, 4 gramy (1 łyżeczka) chili i 4 gramy (1 łyżeczka) soli i gotujcie przez około pięć minut. Spróbujcie i dodajcie więcej przypraw w razie potrzeby.Po ugotowaniu przelejcie ketchup do czystego słoika z odpowiednim zamknięciem i pozostawcie do ostygnięcia. Przechowujcie swój nowy domowy ketchup w lodówce - wytrzyma do tygodnia lub dłużej. Cieszcie się swoim zdrowszym dziełem z wegańskimi burgerami i frytkami! Smacznego!Darmowe międzynarodowe przepisy wegańskie? Zaloguj się na: SupremeMasterTV.com/veganrecipes
