Przydatne porady | Supreme Master Television

Oto wskazówka, jak zrobić domową, orzeźwiającą kąpiel stóp, aby pobudzić i poprawić krążenie.

1:38

Oto wskazówka, jak zrobić domową, orzeźwiającą kąpiel stóp, aby pobudzić i poprawić krążenie.

Zdrowe i wygodne stopy to radość, której możecie doświadczyć! Oto wskazówka, jak zrobić domową, orzeźwiającą kąpiel stóp, aby pobudzić i poprawić krążenie. Badania sugerują, że olejki eteryczne mogą pobudzić krążenie krwi, złagodzić napięcie, i poprawić wam nastrój, podczas gdy gorąca woda z imbirem pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych. Na początek dodajcie 50 gramów (1/2 szklanki) mielonego lub ś

Przydatne porady

2026-03-18 1264 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-18

Przydatne porady

Oto wskazówka, jak możecie zapobiegać nocnym skurczom nóg, zwłaszcza jeśli macie powyżej pięćdziesięciu lat.

1:54

Oto wskazówka, jak możecie zapobiegać nocnym skurczom nóg, zwłaszcza jeśli macie powyżej pięćdziesięciu lat.

Odrobina ćwiczeń w dużym stopniu przyczynia się do stworzenia bardziej komfortowego życia. Oto wskazówka, jak możecie zapobiegać nocnym skurczom nóg, zwłaszcza jeśli macie powyżej pięćdziesięciu lat. Rozciąganie przez kilka minut trzy razy dziennie jest powiązane ze znacznym spadkiem częstotliwości i intensywności nocnych skurczów. Zaleca się wykonywanie następujących ćwiczeń rozciągających, utrzy

Przydatne porady

2026-03-13 1603 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-13

Przydatne porady

Mamy użyteczną wskazówkę od Umiłowanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki) dotyczącą alternatywy dla gotowania w przypadku nagłej sytuacji:

2:25

Mamy użyteczną wskazówkę od Umiłowanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki) dotyczącą alternatywy dla gotowania w przypadku nagłej sytuacji:

„Witajcie, Anielskie Dzieci. W czasie nieprzewidzianych kłopotów, powinniśmy się rozglądać i szukać jakichś praktycznych rozwiązań związanych z priorytetowymi potrzebami z wyprzedzeniem. Jedzenie i gotowanie to jedna kategoria z pewnych kluczowych kwestii. Jeśli nie możecie podążać za nowym stylem surowej diety wegańskiej, proszę, znajdźcie jakieś alternatywy dla gotowania.Jedną z nich jest

Przydatne porady

2026-03-12 2101 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-12

Przydatne porady

Tasty, Nutritious Carrot Ribbon Salad with Sesame Dressing

1:48

Tasty, Nutritious Carrot Ribbon Salad with Sesame Dressing

Czy gościsz u siebie zdrowych wegańskich gości w najbliższym czasie? Ten przepis ich zachwyci: to smaczna, pożywna sałatka z wstążek marchwi z sosem sezamowym. Użyj obieraczki do warzyw, aby obrać cztery duże marchewki w długie, cienkie wstążki. Umieść je w dużej misce z ¼ bardzo cienko pokrojonej małej czerwonej cebuli, 12 gramami (½ szklanki) grubo posiekanej świeżej kolendry, 40 gramami (¼ szkl

Przydatne porady

2026-03-01 1707 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-01

Przydatne porady

Oto przepis, jak zrobić zdrowe wegańskie batoniki owsiane, znane również jako ciągnące się batony.

1:56

Oto przepis, jak zrobić zdrowe wegańskie batoniki owsiane, znane również jako ciągnące się batony.

Utrzymanie siły na diecie wegańskiej polega na mądrym przygotowywaniu jedzenia. Oto przepis, jak zrobić zdrowe wegańskie batoniki owsiane, znane również jako ciągnące się batony. Zacznijcie od rozgrzania piekarnika do 180 stopni Celsjusza i wyłożenia kwadratowej formy 20x20 cm papierem do pieczenia. W dużej misce użyjcie widelca, by rozgnieść trzy dojrzałe banany, aż będą gładkie. Wmieszajcie 28 g

Przydatne porady

2026-02-15 1667 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-02-15

Przydatne porady

A Preparation Tip When Preparing Broccoli to Eat

1:08

A Preparation Tip When Preparing Broccoli to Eat

To idealna pora na uprawę mojego ulubionego warzywa – brokułów! Mam dla was wskazówkę dotyczącą przygotowania. Przygotowując brokuły do jedzenia, nie wyrzucajcie łodyg i głąbów, które zawierają wysoki poziom glukorafaniny, związku, który odgrywa ważną rolę w systemie detoksykacji organizmu i może również pomóc zapobiegać rakowi. Posiekajcie brokuły 5-10 minut przed gotowaniem, wspierając w ten spo

Przydatne porady

2026-02-03 1820 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-02-03

Przydatne porady

A Healthy Drink at Gathering: Tip to Make Refreshing Iced Matcha

1:27

A Healthy Drink at Gathering: Tip to Make Refreshing Iced Matcha

Podajcie swoim przyjaciołom i rodzinie zdrowy napój na waszym następnym spotkaniu. Dzisiejsza wskazówka oferuje wspaniałą opcję. Matcha to japońska sproszkowana zielona herbata zrobiona z całych liści herbaty. Zawiera aminokwasy takie jak L-teanina, które wspierają jasność umysłu i stałą czujność, a także jest bardzo bogata w antyoksydanty. Ponieważ spożywa się cały liść, matcha jest często uważan

Przydatne porady

2026-02-01 1703 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-02-01

Przydatne porady

Pamiętajcie, że możemy robić, co w naszej mocy, by ratować się pod względem materialnym, ale BÓG jest Źródłem Ochrony i Zbawienia!

2:34

Pamiętajcie, że możemy robić, co w naszej mocy, by ratować się pod względem materialnym, ale BÓG jest Źródłem Ochrony i Zbawienia!

Dziś mamy bardzo przydatną wskazówkę od Ukochanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki) dla tych dzieci doświadczających przytłaczających okoliczności:„Kochani, drodzy: Pogoda ostatnio w tych czasach nie jest zbyt niezawodna, a wojna i konflikty sprawiają, że wszystkie sprawy są bardzo niekomfortowe i pełne niepokoju dla obywateli całego świata. Współczuję wam, dzieci, że w tak niewinnyc

Przydatne porady

2026-01-27 3076 Poglądy

130

396p 720p 1080p

2026-01-27

Przydatne porady

A Tip on How to Make Yummy, Nutritious Raw Carrot Salad

1:39

A Tip on How to Make Yummy, Nutritious Raw Carrot Salad

Mam wskazówkę, jak zrobić pyszną, odżywczą surówkę z surowej marchwi. Zacznijcie od użycia obieraczki do warzyw, by skrobać marchew, zaczynając od grubszego do węższego końca. Powtórzcie ten proces dla dwóch kolejnych marchewek. Umieśćcie paski marchwi w misce i dodajcie dwie posiekane zielone cebulki i odstawcie na bok. Aby zrobić dressing, połączcie następujące składniki w małym słoiku lub małej

Przydatne porady

2026-01-18 1462 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-01-18

Przydatne porady

To poważne zalecenie dla waszego zdrowia!

1:32

To poważne zalecenie dla waszego zdrowia!

Pragnę podzielić się z wami tą bardzo troskliwą poradą zdrowotną od Ukochanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki):„Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku, Cenni młodzi przyjaciele. Módlcie się do Nieba, by chroniło was i waszych bliskich zawsze, i pomagało wam w czasie potrzeby.Przypomnienie dla was na dziś, najdrożsi, to: Jeśli nosicie coś elektronicznego na ciele, przy skór

Przydatne porady

2026-01-13 3280 Poglądy

121

396p 720p 1080p

2026-01-13

Przydatne porady

Gotowane orzeszki ziemne to zdrowa przekąska, która jest prosta w przygotowaniu.

1:05

Gotowane orzeszki ziemne to zdrowa przekąska, która jest prosta w przygotowaniu.

Aby uzyskać pełne smaku orzeszki, wybierzcie świeże, średnio dojrzałe, następnie dokładnie je wyszorujcie i wypłuczcie w wodzie. Następnie lekko nadłamcie skorupki, aby pozwolić przyprawom wsiąknąć. Dodajcie sól i opcjonalne przyprawy, takie jak liście laurowe, cukier, anyż gwiaździsty lub pieprz i gotujcie je na wolnym ogniu przez co najmniej 30 minut. Po ugotowaniu, pozwólcie im moczyć się w pły

Przydatne porady

2026-01-11 1702 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-01-11

Przydatne porady

Important and Caring Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): Discretion in Fixing Bullies to Protect Yourself and Rescue More Victims-to-be

2:42

Important and Caring Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): Discretion in Fixing Bullies to Protect Yourself and Rescue More Victims-to-be

Chciałbym podzielić się z wami tą ważną i troskliwą wskazówką od Umiłowanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki):„Cześć, urocze dusze w formach dzieci. Szczęśliwego Nowego Roku dla was i waszych bliskich. Módlcie się, byście robili postępy zadowalająco w szkole i wszystko było spokojne tam, gdzie mieszkacie.W szkole lub w innej odnośnej okolicy, możecie napotkać jakiegoś niesforn

Przydatne porady

2026-01-05 2200 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-01-05

Przydatne porady

To przepis na smaczny, pożywny hummus imbirowo-buraczany.

1:19

To przepis na smaczny, pożywny hummus imbirowo-buraczany.

Jestem tak podekscytowana, bo właśnie skończyłam piękny, nowy wegański przepis. Chcecie go usłyszeć? To przepis na smaczny, pożywny hummus imbirowo-buraczany. Najpierw umyjcie i odsączcie ciecierzycę z puszki. Do malaksera dodajcie 140 gramów (1 szklankę) gotowanych buraków, 60 mililitrów (1/4 szklanki) oliwy z oliwek, 15 gramów (1 łyżkę stołową) tahini, 5 centymetrów (2 cale) świeżego imbiru, ząb

Przydatne porady

2026-01-04 1640 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-01-04

Przydatne porady

A Tip on How to Prepare Persimmon Pomegranate Salad

1:43

A Tip on How to Prepare Persimmon Pomegranate Salad

Uroczystości na koniec roku to dobra okazja, aby podzielić się wegańskim przesłaniem z rodziną i przyjaciółmi. Dziś chciałbym podzielić się wskazówką, jak przygotować sałatkę z kaki i granatu, która jest wspaniałym, świeżym dodatkiem do świątecznego menu. Zacznijcie od pokrojenia 80 gramów (1/2 szklanki) czerwonej cebuli w cienkie plasterki i drobnego posiekania jalapeño bez pestek. Włóżcie je do

Przydatne porady

2025-12-28 1535 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-12-28

Przydatne porady

Rescue Occasions: Thoughtful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:56

Rescue Occasions: Thoughtful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

Śnijcie sen o spokojnym świecie, który wkrótce nadejdzie dla nas wszystkich! Oto mądra porada dla was od Umiłowanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki):„Witajcie ukochane anioły: Życzę wam wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia, a także satysfakcjonującego nadchodzącego Nowego Roku.Jeśli wychodzicie z rodziną lub przyjaciółmi, szczególnie w góry, nad rzekę lub do lasu, bądźcie ostr

Przydatne porady

2025-12-25 2015 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-12-25

Przydatne porady

Mam świetną poradę, jak przygotować szybką przekąskę ze słodkich ziemniaków.

1:34

Mam świetną poradę, jak przygotować szybką przekąskę ze słodkich ziemniaków.

Po przestawieniu mojej rodziny na pełną współczucia dietę wegańską, wszyscy czujemy się spokojniejsi. Mam świetną poradę, jak przygotować szybką przekąskę ze słodkich ziemniaków. Rozgrzejcie piekarnik do około 220°C i pokrójcie słodkie ziemniaki na plastry o grubości około 2,5 cm (1 cala). W małej misce wymieszajcie oliwę z oliwek z czosnkiem i tymiankiem, a następnie doprawcie solą i pieprzem. Po

Przydatne porady

2025-12-21 1630 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-12-21

Przydatne porady

Oto wskazówka, jak szybko przygotować sorbet mango.

1:21

Oto wskazówka, jak szybko przygotować sorbet mango.

Owocowe desery są lżejsze, zdrowsze i lubiane przez wszystkich. Oto wskazówka, jak szybko przygotować sorbet mango. Zacznij od oddzielenia miąższu z trzech świeżych i obranych mang. Umieść go w robocie kuchennym zawierającym 250 g (8¾ uncji) przesianego cukru pudru oraz soku z dwóch cytryn, czyli około 50–70 mililitrów (1,5 do 2 uncji płynu). Zmiksuj na purée i przełóż masę do szklanego lub metalo

Przydatne porady

2025-12-14 1833 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-12-14

Przydatne porady

How to Make the Creamiest Hummus

1:31

How to Make the Creamiest Hummus

Ciecierzyca jest moim ulubionym wegańskim składnikiem, więc mam radę, jak przygotować najbardziej kremowy hummus. Zacznij od namoczenia szklanki ciecierzycy, znanej także jako groch włoski, przez noc. Opłucz ją, a następnie gotuj na małym ogniu lub w szybkowarze, aż będzie tak miękka, że możesz ją rozgnieść między palcami. Dodanie 5 gramów (jednej łyżeczki) sody oczyszczonej do garnka sprawi, że u

Przydatne porady

2025-12-07 2285 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-12-07

Przydatne porady

A Helpful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:19

A Helpful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

Po prostu uwielbiam te życiowe triki, które czynią wasz dzień nieco płynniejszym, a wy też, prawda? Oto więc jedna taka pomocna wskazówka od Ukochanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki).„Witajcie, młodzi przyjaciele, oby wasze dni były jasne i szczęśliwe, w Łasce BOGA. Mam nadzieję, że nie jesteście zbyt zajęci, by się modlić: Niebo jest naszym prawdziwym Domem, BÓG jest naszym prawdz

Przydatne porady

2025-11-30 2069 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-11-30

Przydatne porady

Oto porada kulinarna, jak można usmażyć w air fryerze mrożony brokuł na prosty i smaczny dodatek!

1:45

Oto porada kulinarna, jak można usmażyć w air fryerze mrożony brokuł na prosty i smaczny dodatek!

Bycie weganinem jest tak proste jak raz, dwa, brokuł-trzy! Oto porada kulinarna, jak można usmażyć w air fryerze mrożony brokuł na prosty i smaczny dodatek! Zacznij od rozgrzania frytkownicy beztłuszczowej do 220 stopni Celsjusza (425 stopni Fahrenheita). Umieść 300 gramów (4 filiżanki) mrożonego brokułu w koszyku frytkownicy i smaż przez cztery minuty. Następnie wyjmij go i posyp 2 gramami (1 łyż

Przydatne porady

2025-11-23 2273 Poglądy

396p 720p 1080p

2025-11-23

Przydatne porady