เพิ่มพลัง! วิธีที่ดีต่อสุขภาพ ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน16:51เพิ่มพลัง! วิธีที่ดีต่อสุขภาพ ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันฟาโกไซต์ ซึ่งเป็นเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด จะถูกนำไปใช้ในตอนแรก เมื่อเชื้อโรคแปลกปลอม เข้าสู่ร่างกาย จากนั้นพวกเขาก็ ดูดกลืนสารที่ไม่พึงประสงค์การใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-01-15 2622 รับชม50396p720p720pHQ1080p2022-01-15การใช้ชีวิตสุขภาพดี การบำบัดด้วยสี: ยกระดับ ชีวิตของคุณด้วยสีสัน14:51การบำบัดด้วยสี: ยกระดับ ชีวิตของคุณด้วยสีสันเฉดสีฟ้าที่เข้มกว่านั้น สัมพันธ์กับคุณสมบัติ ของยากล่อมประสาทและแสดงถึง ความสงบและความเงียบสงบ ดังนั้น นักบำบัดด้วยสี อาจใช้วิธีนี้เพื่อช่วยผู้ที่ มีอาการนอนไม่หลับ เช่น การนอนไม่หลับการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-04-13 2112 รับชม43396p720p720pHQ1080p2022-04-13การใช้ชีวิตสุขภาพดี เชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง: ประโยชน์ของพื้นดิน14:18เชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง: ประโยชน์ของพื้นดินพื้นผิวโลก ซึ่งมี ประจุไฟฟ้าลบมากมาย เป็นหนึ่งในทรัพยากรโลก ที่ถูกมองข้าม สำหรับการรักษาสุขภาพการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-02-05 2026 รับชม35396p720p720pHQ1080p2022-02-05การใช้ชีวิตสุขภาพดี สุขภาพดีขึ้น ด้วยขมิ้นชัน13:24สุขภาพดีขึ้น ด้วยขมิ้นชันขมิ้นชัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ซึ่งรวมถึงการปรับปรุงสุขภาพหัวใจ การป้องกัน โรคอัลไซเมอร์และโรคมะเร็ง เคอร์คูมิน ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักที่พบในขมิ้น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพ และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-10-15 1937 รับชม42396p720p1080p2022-10-15การใช้ชีวิตสุขภาพดี การถือศีลอดเป็นระยะ – ปรับเวลาการกิน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น13:35การถือศีลอดเป็นระยะ – ปรับเวลาการกิน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นออโตฟาจี เริ่มต้น เมื่อร่างกายได้รับความเครียด เช่น การถือศีลอด การจำกัดแคลอรี่ หรือความอดอยาก กลไกการดูแลทำความสะอาด แบบปกป้องนี้ช่วยชะลอ กระบวนการชราภาพ และส่งผลดี ต่อการต่ออายุเซลล์การใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-03-26 1817 รับชม34396p720p720pHQ1080p2022-03-26การใช้ชีวิตสุขภาพดี ปกป้องดวงตาของคุณจาก ตาล้าดิจิทัล12:45ปกป้องดวงตาของคุณจาก ตาล้าดิจิทัลเมื่อเราต้องการโฟกัส ไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้มือ การทำงานของกล้ามเนื้อปรับเลนส์ จะทำให้ลูกตาตึง ซึ่งจะเปลี่ยนรูปร่าง และทำให้เลนส์หนาขึ้น ในผู้ใหญ่ การใช้กล้ามเนื้อเหล่านี้ เป็นเวลานาน สามารถทำให้ตาของเราปวดได้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-02-16 1700 รับชม44396p720p720pHQ1080p2022-02-16การใช้ชีวิตสุขภาพดี การเดินแบบนอร์ดิก: เดินเพื่อสุขภาพของคุณ14:30การเดินแบบนอร์ดิก: เดินเพื่อสุขภาพของคุณกระบวนการเรียนรู้ที่จะเดิน ด้วยไม้ค้ำ สามารถกระตุ้น รุ่นของ การเรียนรู้กลไกใหม่และ ส่งเสริมการสร้างเส้นประสาท ซึ่งเป็นความสามารถของสมองก เพื่อจัดระเบียบโครงข่ายประสาทใหม่ เพื่อปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่การใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-02-09 1694 รับชม35396p720p720pHQ1080p2022-02-09การใช้ชีวิตสุขภาพดี ‘บี’ สุขภาพดี – รักษาสมดุลอาหาร13:19‘บี’ สุขภาพดี – รักษาสมดุลอาหารวิตามิน บี12 ร่วมกับวิตามิน บี6 และ บี9 เพื่อสลายโฮโมซิสเทอีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ของโรคหัวใจและหลอดเลือดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-03-05 1690 รับชม30396p720p720pHQ1080p2022-03-05การใช้ชีวิตสุขภาพดี จิบชา เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี14:02จิบชา เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีการวิจัยพบว่า สารโพลีฟีนอลในชา มีคุณสมบัติในการควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด โดยทำให้เซลล์ตอบสนอง ต่อผลของอินซูลินมากขึ้น จึงลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน แทนที่จะเลือก เครื่องดื่มรสหวาน การดื่มชา เป็นวิธีที่ดีในการควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-01-08 1654 รับชม43396p720p720pHQ1080p2022-01-08การใช้ชีวิตสุขภาพดี ดูแลตับของคุณ18:14ดูแลตับของคุณตามที่ศูนย์ฯ วิเคราะห์โรค ชาวอเมริกันประมาณ 89 ล้านคน มีภาวะนี้ โดยไม่รู้ตัว การขาดความรู้ที่แพร่หลายเช่นนี้ เป็นสิ่งที่ เข้าใจได้จริง เพราะการเจ็บป่วยมักไม่มีอาการ แต่ก็ไม่มีการขาด ผลที่ตามมาการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-04-06 1647 รับชม24396p720p720pHQ1080p2022-04-06การใช้ชีวิตสุขภาพดี ผักใบเขียวเข้ม: สุดยอดอาหารเพื่อคุณ14:06ผักใบเขียวเข้ม: สุดยอดอาหารเพื่อคุณคะน้าดิบหนึ่งถ้วย หรือ 67 กรัม มีปริมาณวิตามินเค ที่แนะนำเจ็ดเท่าต่อวัน คะน้าประกอบด้วยวิตามิน เค1 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็น สำหรับการแข็งตัวของเลือด และเป็นตัวแทนที่รู้จักกันดี ในการช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคกระดูกพรุนการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-10-01 1572 รับชม141396p720p1080p2022-10-01การใช้ชีวิตสุขภาพดี พลังบำบัดแห่งการร้องเพลง16:06พลังบำบัดแห่งการร้องเพลงการร้องเพลงลดความตึงเครียดโดย กระตุ้นเส้นประสาทวากัส เส้นประสาทวากัสเป็นเส้นประสาท ที่ยาวยืดออกจากก้านสมอง ลงคอไปจนสุด หน้าอก และหน้าท้อง และแตกแขนงออกไป เพื่อเชื่อมต่ออวัยวะสำคัญการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-01-22 1567 รับชม30396p720p720pHQ1080p2022-01-22การใช้ชีวิตสุขภาพดี ข้อดีและข้อเสียของน้ำตาล14:39ข้อดีและข้อเสียของน้ำตาลการตระหนักถึงข้อเสียมากมายของ น้ำตาล มิได้หมายความว่า เราจะ ต้องเลิกใช้น้ำตาลไปเสียทั้งหมด ความรู้ของเราสามารถช่วยให้เรา ระมัดระวังมากขึ้น และตัดสินใจได้ดีขึ้น ประเด็นคือ อาหารตามร้านจำนวนมาก มีการเติมน้ำตาล ที่เราไม่คาดคิดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-12-02 1567 รับชม29396p720p1080p2022-12-02การใช้ชีวิตสุขภาพดี การจัดการความเครียด ด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ13:27การจัดการความเครียด ด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเราเผชิญกับความเครียด ผู้เล่นหลักของ ระบบการจัดการความเครียด ในร่างกายของเราคือ ระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ การเปลี่ยนแปลงการมองเห็น ฯลฯการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-03-16 1551 รับชม81396p720p720pHQ1080p2022-03-16การใช้ชีวิตสุขภาพดี เติมพลังให้สุขภาพ ด้วยวิตามินซี12:21เติมพลังให้สุขภาพ ด้วยวิตามินซีนอกจากนี้ วิตามินซียังเป็น สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ ช่วยให้ร่างกายต่อสู้ กับสารอันตราย ที่เรียกว่าอนุมูลอิสระการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-04-29 1545 รับชม37396p720p720pHQ1080p2022-04-29การใช้ชีวิตสุขภาพดี มินิมอล: มีน้อย มีชีวิตที่ดีขึ้น14:40มินิมอล: มีน้อย มีชีวิตที่ดีขึ้นโซฟี สก็อตต์ ซึ่งเป็นนักประสาทวิทยาด้านความรู้ ความเข้าใจที่มหาวิทยาลัยคอลเลจ ลอนดอนในสหราชอาณาจักร กล่าวว่า การทำความสะอาดสามารถ ทำหน้าที่เป็นรางวัล ที่ช่วยเพิ่ม การปลดปล่อยสารสื่อประสาท "รู้สึกดี" ที่เรียกว่าโดปามีนการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-08-13 1495 รับชม28396p720p720pHQ1080p2022-08-13การใช้ชีวิตสุขภาพดี ประโยชน์อันน่าทึ่ง ของมะเขือเทศ13:04ประโยชน์อันน่าทึ่ง ของมะเขือเทศมาพูดถึงแร่ธาตุสำคัญ ที่มะเขือเทศมีให้กัน โพแทสเซียมถูกจัด เป็นอิเล็กโทรไลต์ เนื่องจากจะผลิตไอออน เมื่อละลายในน้ำ อะตอมที่มีประจุบวกเหล่านี้ มีความสำคัญ ต่อการรักษาสมดุลทางไฟฟ้าเคมี ทั่วเยื่อหุ้มเซลล์ ทำให้เส้นประสาท สามารถถ่ายทอดสัญญาณ ที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ และการทำงานอื่น ๆ ของร่างกายการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-06-18 1480 รับชม28396p720p720pHQ1080p2022-06-18การใช้ชีวิตสุขภาพดี น้ำมันหอมระเหยบำบัด และประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย15:44น้ำมันหอมระเหยบำบัด และประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยอยู่บ้านก็บำบัดกลิ่นหอมให้ตัวเองได้ โดยการสูดดมน้ำมันหอมระเหย วิธีหนึ่งคือเตรียมชามน้ำร้อน นึ่งในอ่าง และเพิ่มสารสกัด ที่คุณเลือกไม่กี่หยด ก้มตัวเหนืออ่าง แล้วหายใจเข้าลึก ๆการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-03-09 1456 รับชม30396p720p720pHQ1080p2022-03-09การใช้ชีวิตสุขภาพดี เกลือน้อยลงเพื่อชีวิตที่ยืนยาว13:09เกลือน้อยลงเพื่อชีวิตที่ยืนยาวผักและผลไม้สด มีโซเดียมต่ำตามธรรมชาติ เมื่อคุณเตรียมอาหารตั้งแต่เริ่มต้น โดยใช้สิ่งเหล่านี้ คุณจะสามารถควบคุมปริมาณเกลือ ที่เติมลงในจานของคุณ ได้อย่างเต็มที่การใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-09-10 1430 รับชม26396p720p1080p2022-09-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี การแต่งกายของชูเบิร์ต: การบำบัดด้วยดนตรี ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน12:43การแต่งกายของชูเบิร์ต: การบำบัดด้วยดนตรี ตอนที่ 1 จาก 2 ตอนและสิ่งที่สวยงาม คือการที่เขามิได้ พัฒนาแต่ทางแห่งความสมานฉันท์ ไปสู่สันติภาพอย่างแท้จริง ต่อความนุ่มนวล และไม่ก้าวร้าวหรือปิดอีกต่อไป แต่เขาได้พัฒนา ความสามารถทางดนตรีอย่างมากการใช้ชีวิตสุขภาพดี2022-06-25 1389 รับชม29396p720p720pHQ1080p2022-06-25การใช้ชีวิตสุขภาพดี